Як зцілити стосунки після зради. Як налагодити стосунки після чоловічої зради? Налагодити стосунки після зради поради психолога

Це боляче. Я розумію. Зрада ще ніколи нікого не робила щасливою. Принаймні у довгостроковій перспективі.

Але зате вона багато змінює у відносинах чоловіка та жінки, а іноді й сім'ї робить міцнішим! Але лише ті, які змогли гідно пройти це випробування.

Так, тема сьогодні серйозна, проблема також. Але для початку потрібно взяти себе в руки, перестати драматизувати і не зациклюватися на негативі.

Тому що час діяти!

Я не розповідатиму про те, як повернути чоловіка від коханки. Розглянемо ситуацію, коли зрада вже сталася, і ви вирішили

Тут слід пам'ятати про 3 речі:

Не буває "просто так".Ніхто нікому не зраджує «раптом» та «випадково». Причина завжди у відносинах, які, мабуть, дали серйозну тріщину. А коханка, що з'явилася, - просто каталізатор, а не причина.

Вона, до речі, теж страждає у вашому Винятку – коли чоловік хронічний альфонс, але ж ти не за такого вийшла, правда?

Позиція жертви- відкинь її. Перейди на рівень вище і скажи собі: Я відповідаю за все, що відбувається в моєму житті. Зрадив чоловік? Значить ти взяла участь у цьому рівно Ні більше не менше. Потрібно знатися.

Бонус.Багато сімей, які пройшли таке випробування, пережили зраду і стали набагато міцнішими. Подружжя вчаться цінувати одне одного, коли замість істерик зустрічають мудрість та здоровий раціоналізм.

Якщо правильно визначити причину зради, попрацювати над відносинами та помилками, можна жити далі.

Значить, є шанс пропрацювати проблему та покращити свої жіночі якості, а стосунки вибудувати заново, здоровіші та щасливіші.

Я в жодному разі не виправдовую чоловіків – зрадників, просто пояснюю механізм.

Перше питання

…який потрібно собі задати, якщо дізналася про зраду не «За що це мені?», а «Для чого це мені?».

Всесвіт уже дав тобі тисячу можливостей, послань, щоб помітити, що у ваших стосунках хтось завернув не туди.

А ти тисячу разів не почула, не побачила чи ігнорувала – бувало ж так? Визнавайся в коментарях.

Уяви, що коханка твого чоловіка - листоноша. Так, ось таке дивне порівняння, так. Він приніс тобі посилку. А ти, замість того, щоб простягнути руку і забрати, репетуєш на нього і обзиваєш «повією».

Так ось ... Не треба кричати на листоношу. Забери посилку та живи далі.

І ще подумай ось про що: якби крім чоловіка у твоєму близькому оточенні було б ще 3-4 гідних чоловіки, небайдужих до тебе, успішніших, багатших, гідних, ніж він.

Якщо ви любите один одного і вирішили відновитисім'ю – вам потрібно пройти мінімум 5 кроків.

Крок 1. Усвідомлення

Найважливіше у відносинах – баланс. Я повторюватиму це, поки кожна з вас не запам'ятає. Якщо вона порушується, починаються проблеми. Є закон стосунків: що даю – тоотримую.
Якщо не задовольняє основні потреби свого чоловіка – це її 50% вини. Якщо він замість того, щоб проговорити це, якось розібратися, мовчить, накопичує, а потім змінює - це його 50%. Все чесно.

Коли це зрозумієш, перестанеш думати, що він «кобелина» і подивишся іншими очима на ситуацію та стосунки.

Крок 2. Прощення

Якщо ти прийняла його назад - вибачила за умовчанням і, швидше за все, він вибачався. Уточнюю: «вибачила» - це ніколи не нагадувати, не дорікати, не пиляти, не думати«а він же»тощо, не скаржитися подружками на зрадника.

Вибачити - значить винести свій урок і забути про те, що сталося назавжди. Оце щирість. Це складно, розумію. Але без цього аж ніяк.

І потім, ходити з камінням у кишенях – тяжко та втомлює. Можливо, знадобиться час на те, щоб переварити все, усвідомити, прожити – але це точно краще.

Скажи про це своєму чоловікові і попроси його пробачити тебе. Якщо ти дотримуєшся позиції «мені нема за що просити вибачення» - у тебе проблеми з власним его, його потрібно лікувати до того, як лікувати стосунки.

Крок 3. Розмова

Зберіться та поговоріть нарешті. Я впевнений, що цього у ваших стосунках не вистачало, якщо знайшлося місце.

Розкладіть все по поличках, а ти задавай прямі та відверті питання, а не натяками та докорами став його в позу цілком винного. Ось і тут – відвертість за відвертість.

Застереження: і битися в істериці. А просто спокійно поговорити. Щиро, відверто, до душі.

Звичайно, для цього потрібна відповідна обстановка, час та настрій. Не п'ятихвилинка до і після роботи, а розмова до душі, від якої ніхто і ніщо не відволікатиме.

Якщо з якихось причин це неможливо – напиши листа. Те, що важко сказати, буває простіше написати. Про те, що любиш його, цінуєш, дорожиш, хочеш будувати щасливу сім'ю.

Запитай, чого йому не вистачає у шлюбі для щастя, чого він чекає від тебе, як від жінки, щохотів би змінити чи виправити.

Крок 4. Розвиток

Розумію, банально, але не втомлююся говорити про це знову і знову. Твоя жіночність – це його мужність, твоя відданість – це його вірність.

Ніжна, тендітна, уважна, доглянута, усміхнена, сильна слабка жінка – та, кому не зраджують.

Будь такою жінкою.

Крок 5. Реанімація довіри

Основа стосунків. Після зради із цим буде складно. Навіть коли зрозумієш, що частково була винна сама.

Зрада - це можливість навчитися довіряти як власному вибору, а й життя. Її процесам. Тобі треба зрозуміти, що життя не підкладає тобі свиню.

Вона не буває несправедливою. Через людей і ситуації вона дає тобі можливість стати мудрішим і досвідченішим. Це вже привід довіритися.

Але крок за кроком ти прийдеш до цього. Інакше навіщо тоді взагалі зберігати стосунки.

Струсись!

Зрада приводить у почуття. Так, це складне випробування. І так, не всі це можуть прийняти гідно.

Але вибір кожного – все закінчити та втекти чи почати нове життя. Обом стати мудрішим і досвідченішим.

У будь-якому разі ні той, ні інший шлях не будуть легкими. Але це шанс стати нарешті щасливою!

У коханні,
твій Ярослав Самойлов.

Бувають у сімейному житті гострі рифи під назвою «зрада». Ніхто не застрахований. Відповідно до загальної традиції він все затримуватиметься на роботі. Його став дратувати ваш сміх. Від нього пахне жіночими духами, і це – не ваш аромат. Зійшли на «ні» душевні бесіди на кухні, і ви все частіше залишаєтеся з домашніми проблемами наодинці.

Ви терпіли, скільки вистачало сил і раптом – він повернувся. Криза минула. Мовчить. У вічі не дивиться. Але він тут, він із вами – і це вже перемога. Тепер її треба закріпити. Задумалися як налагодити стосунки із чоловіком після його зради? Для початку - залишайтеся з ним. Вирішіть жити далі разом. І, незважаючи на бажання піти, все кинути, помститися, заподіяти біль у відповідь – дотримуйтесь цього рішення.

Як налагодити стосунки з чоловіком після зради?

Це питання ровесник миру та дочки Єви тисячоліттями намагаються вивести єдину формулу, але такою просто не може бути, бо всі стосунки – неповторні. Усі сім'ї – унікальні. Тому перше, що треба зробити, за порадами сімейних психологів, згадати цукерково-букетний період.

Як трепетно він доглядав. Як соромився взяти вас за руку. Як ви забували дихати у його присутності. Пройдіть подумки знову всі найприємніші моменти ваших відносин. Це допоможе пробачити, а отже – ситуація в будинку стане спокійнішою. А ви згадаєте, за що покохали цього чоловіка. Пам'ять теж велика сила. Майже як кохання.

Інтуїція на допомогу

Ще – заговоріть із ним. Хоч про погоду. Або про новинки кіно. Одна моя знайома саме такими бесідами заповнила тріщину у сімейних стосунках, що утворилася після зради чоловіка. Вона не ходила до фахівців, зробила це з натхнення, і спосіб виявився ефективним.

Так, спочатку їй було важко видавити із себе хоч слово, хотілося закричати і навіть ударити його. Але вона тримала себе в руках, вибирала нейтральні теми для розмови. Потім якось непомітно втягнулась і виявила, що чоловік – чудовий співрозмовник. І що він також намагається. Дуже. Це її надихнуло більш відверті розмови.

І одного разу вони наважилися обговорити причину конфлікту. Вона розповіла про біль, який він завдав їй. Він про те, чому це сталося. І що дуже шкодує про свій вчинок. Вони йшли до цієї розмови майже півроку. Але він відбувся. І тепер, через п'ять років, вони разом і щасливі. У такий спосіб їй вдалося налагодити стосунки з чоловіком після його зради.

Наодинці з собою

У хвилини самотності – думайте. Думайте про те, що змінити в собі, щоб налагодити стосунки з чоловіком після його зради. І це не обов'язково відсутність бездоганного макіяжу та ошатних домашніх костюмів. Може, варто більше приділяти інтересу до його роботи? Чи залучити його до своїх справ? А можна винайти загальне хобі? Зайнятися ремонтом, зрештою? Може, ви загубилися в домашніх турботах і треба зітхнути самій і допомогти зітхнути йому? Думайте це корисно.

Коли пройде біль

Зумівши налагодити стосунки з чоловіком після його зради – цінуйте цю перемогу. Тримайтеся за неї міцно, бо біль проходитиме довго. Це неминуче. Але вона пройде, і тоді ви зможете повноцінно оцінити результат своїх дій – сім'ю. Повноцінну. Дружні. Міцну. Попри всі рифи. А це стоїть навіть болю.

Зрада завжди стає причиною розлучення чоловіка та жінки. Звичайно, не всі йдуть на таке непросте рішення, проте багато вихід із ситуації бачать лише в такій формі. Як насправді все може відбуватися і чи можна відновити стосунки після зради чоловіка чи жінки?

Однозначної відповіді дати не можна, адже стосунки можуть бути на різних рівнях. Хтось зраджує вже довгі роки і при цьому зовсім не приділяє уваги своїй другій половинці, хтось змінив один раз і жалкує про це, а хтось веде подвійні стосунки та його все цілком влаштовує. Справжні проблеми можуть виникати тоді, коли невірність стає явною і про неї дізнаються.

Зрадив чоловік: що робити?

Чоловік навмисно зраджує дружину, тому що вдома йому не вистачає уваги, бракує якихось відчуттів у сексі. Ясна річ, що чоловік задоволений тим, що має коханку. У такому разі ви повинні розуміти, що стосунки можуть не розвиватися далі не лише тому, що ви, як жінка, вирішили не прощати свого коханого. Він сам може спокійно зібрати речі та піти до іншої. Все ж таки якщо чоловік дорожить вами, шанси зберегти кохання і продовжити жити разом, дуже великі.
Чоловік може помилитися, і під поривом пристрасті та бажання переспати з іншою жінкою. Напевно, він спробує все приховати, адже насправді він не хотів йти на такий вчинок. Якщо все стало очевидним, будуть і вибачення, і квіти. Ваше рішення у такій ситуації вирішує абсолютно все. Якщо відповідати на запитання про те, як налагодити стосунки після зради чоловіка в такому разі, достатньо пробачити його і продовжити разом будувати щасливу та міцну сім'ю.
Чоловік може полюбити іншу і остаточно зізнатися дружині, що більше з нею він жити не хоче. Що ж тоді робити? Не треба принижуватись, рішення ваш чоловік зробив і його краще прийняти, усвідомити. Відносини після зради чоловіка тут намагатися відновлювати недоречно, тому що він же сам захотів піти, а, отже, немає тих взаємних почуттів, про які ви раніше марили.

А як має відбуватися відновлення відносин, якщо, звісно, це можливо? Відразу варто відзначити, що відразу ж бігти з розкритими обіймами не варто. Потрібно, як мінімум, дати зрозуміти чоловікові, що він зробив поганий вчинок, через який стало погано вам. Слід ретельно опрацювати цей момент, що допоможе назавжди виключити зради у вашій сім'ї.

Відповідаючи питанням, як відновити стосунки з чоловіком після зради, не можна не згадати про можливе розставання на деякий час. Іноді люди спеціально на тиждень живуть у різних місцях, щоб як слід скучити і незабаром об'єднатися, забувши про всі образи та інші недоліки, проблеми, які до цього існували.

Дружина змінила: як відновити стосунки?

Як і в будь-якій іншій ситуації, завжди спочатку треба знайти причину, після чого можна говорити про шляхи вирішення проблем. Стосунки після зради дружини варто відновлювати лише тоді, коли ваша друга половинка забезпечить вам взаємне кохання та подальшу вірність у стосунках. Ось низка ситуацій з поясненням того, що слід робити:

Дружина може піти до іншого навмисно. Причому переважно інший чоловік є більш успішним, багатим. Жінки часто зраджують чоловікові лише тому, що він стає не таким, яким він його представляє. Можливо, жінці не вистачає грошей чи інших благ. Навіть клятва, яку дають молодята, часом не стримує жінку і вона змінює кохання на гроші. Чи варто вам у такій ситуації відновлювати з нею стосунки? Швидше за все, безглуздо навіть думати про те, як налагодити стосунки із дружиною після зради. Краще відпустити її туди, куди вона пішла під час занепаду у вашій колишній сім'ї. Це буде справедливо по відношенню до вас, адже треба мати почуття гордості і власної гідності.
Жінка може ненавмисно змінити з тієї ж причини, що і чоловік, який втратив контроль. Разова зрада може зазнавати прощення, це дуже логічно. Якщо ви щасливі один з одним, чому б не продовжувати розвивати сім'ю і робити все лише на благо? Якщо ваша дружина вибачиться, і щиро жалкуватиме про те, що зробила, навіть не варто замислюватися, потрібно прощати і жити далі.

Як налагодити стосунки: окремі поради

Завжди потрібно вміти вибачатися, адже це один із найважливіших моментів у відновленні відносин між людьми. Якщо ви змінили і не знаєте, як налагодити стосунки після зради, просто дотримуйтесь цих нескладних правил:

На знак примирення можна приготувати вечерю, купити або зробити приємний подарунок. Ви повинні показати те, наскільки дорога вам людина. Довести те, що ви змінилися і любите лише його. Такий початок буде дуже правильним та ефективним. Стосується це і чоловіків, і жінок, які могли колись завинитись.
Багато хто не знає, як відновити стосунки після зради. Весь процес насправді дуже складний і тривалий, адже ви повинні поступово доводити все до минулого стану. Насамперед, спробуйте приділяти більше уваги людині. Постійні компліменти та прояв любові, ласки та турботи як ніщо інше допоможе людям зблизитися, стати більш відкритими та добрими один до одного.
Якщо не знаєте, як швидко відновити стосунки після зради жінки, спробуйте виключити спілкування з чоловіками, адже так ви не змушуватимете вашу другу половинку переживати за те, що ви знову підете і зробите боляче своїм вчинком. Те саме стосується і чоловіків, необхідно виключити дівчат і жінок звідусіль, не слід злити свою кохану дружину, яка й так уже пережила якийсь удар.

Думки психологів про розвиток відносин після зради

Практично всі фахівці стверджують, що набагато правильніше намагатися зберегти відносини, ніж руйнувати їх. Якщо ви навіть не ставите питання про те, як повернути стосунки після зради, будучи впертими і не бажаючи бачити зрадника, варто замислитися над тим, скільки сил вам знадобилося, щоб отримати те, що ви хочете зруйнувати в один момент. Сім'ю створити – це ціла справа, якій треба присвячувати 7 днів на тиждень та 24 години на добу. Не так просто знайти нову дівчину та одружитися з нею, також непросто знайти хорошого хлопця та створити взаємні почуття ніжності та кохання.

Слід додати у майбутні відносини любові та пристрасті, бажання та несподіванок (приємних). Зробивши прогулянки під зоряним небом або поїздки в кіно частішими, ви зможете більше часу проводити один з одним, з'явиться можливість насолоджуватися стосунками.
Варто давати свободу, після зради не можна назавжди забути, що таке довіра. Ви повинні довіряти ще більше, адже саме тоді ваші взаємини з коханою дівчиною або з найкращим хлопцем (йдеться і про чоловіка з дружиною) стануть тільки міцнішими і надійнішими.
Як стверджує психологія відносин, після зради не можна нагадувати про вчинок людини. Так, припустився помилки, але про це слід раз і назавжди забути. Постійні докори можуть спричинити розлучення, не виключені сварки та образи. Ви повинні вирішити: чи пробачити, чи ні. Приймаючи перший варіант за основу, не слід будь-коли дорікати чоловікові або жінці, це ні до чого.

Як уже стало зрозумілим , відновлення відносин після зради - це процедура хоч і не складна, але дуже тонка. Кожен повинен усвідомлювати той факт, що варто лише покращувати взаємини, не посилюючи їх. Будь-які неправильні дії можуть спровокувати на гарантоване розставання чоловіка та жінки.

Психологія стосунків після зради

Насамкінець важливо нагадати, що змінювати коханій людині дуже низько, тому робити цього не варто. Як мінімум, це може призвести до сварок і образ, а в гіршому випадку людина ризикує залишитися без своєї улюбленої другої половинки, з якою він будував міцні стосунки досить тривалий час.

У стосунках не можна мовчати, якщо щось не подобається – варто сказати про це. Ще дуже важливо постійно вкладати кохання та свою турботу. Такі нескладні дії – гарантія того, що чоловік та жінка проживуть разом довге та щасливе життя.

4.96 /5 (23 )

Подружню зраду розцінюють як зраду. Важко уявити почуття гіркоти, розлад та сум'яття дружини, коли вона дізнається про невірність чоловіка. Виникає відчуття, що сенс життя втрачено, раптова новина занурює у депресію. Як зберегти сім'ю після зради чоловіка – поради психологададуть відповідь на питання, що страждає.

Будь-яка неприємна ситуація у житті подружжя є їм катастрофою. Але зрада – це випадок, який ні з чим не зрівняється. Жіноча стать набагато важче переживає цю подію. Деякі жінки з упевненістю можуть сказати, що подружня зрада можна порівняти зі смертю родича.

Треба готуватися до серйозних труднощів, якщо жінка вирішила зберегти сім'ю. Їй належить пережити хворобливі періоди, які, крім втрати довіри, протікають разом із почуттям зради, ганьби та сильним болем.

Сприйняття того, що сталося, залежить від ступеня самолюбства жінки. Якщо вона надто ревнива, потрібно готуватися до протистояння самої собі, тому що відстеження кожної дії коханого – не дуже результативний спосіб для збереження сім'ї. Зрештою, це спонукає чоловіка ще раз змінити дружину.

Гординя – ще одна причина неминучої внутрішньої боротьби. Воювати доведеться з власною уїдливістю та бажанням принизити зрадника. У подібній ситуації коханий може цього не терпіти та піти до іншої.

Якщо жінка вирішить бути вічною жертвою, то на сім'ю також чекає несприятливий результат. Усвідомлено чи ні, з докорами чи без, дама створить ситуацію, в якій чоловік буде відчувати себе вічно винним у будь-яких проблемах, ні трапилися вони чи ні.

Але як будувати сімейне життя після зради чоловіка? Чи це можливо? Відповідь питанням позитивний. Ситуації, коли зрада з боку чоловіка виступає в ролі цементу для шлюбу, що руйнується, як не дивно, бувають.

Подивіться відео. Як пережити зраду Поради сімейного психолога.

Різновиди зради

Адюльтер може бути різним. Не можна судити про вчинки чоловіка, давати поради, не знаючи деталей того, що сталося.

Окільцьовані чоловіки йдуть на зраду з кількох причин:

Секс на одну ніч, хіть або втілення в життя сексуальної мрії;
Скоротливе захоплення, нові емоції, свіжі відчуття, покращення самооцінки;
Кохання/закоханість, яка закінчується тривалим романом.

Одноразова зрада легше пробачити, чоловік міг піти на такий крок через якісь особливі обставини. Звісно, це пом'якшує його провину, але розуміння чоловічої психології багато що прояснює.

Розумна жінка знає, що чоловік за своєю натурою – завойовник та мисливець, тому можлива зрада з боку чоловіка ніколи не виключається. Надія є завжди, хочеться вірити, що чоловік не такий, але факти свідчать про інше.

Іноді чоловік може переспати з іншого через інтимну несумісність з дружиною, уберігаючи її від своїх вульгарних бажань, якими він боїться образити кохану. Дружині не простіше від такого «догляду» за нею, але у чоловіка особлива думка щодо цього, він упевнений у правильності власних дій.

Також можливий секс через алкогольне сп'яніння, коли чоловік не в змозі відмовити хтивій дівчині, яка його домагається. Швидше за все, після протверезіння він усвідомлює свою провину, і постарається більше не робити таких помилок.

70% чоловіків змінюють

Як правило, у пошуку нових відчуттів беруть участь вічні «мисливці» або чоловіки, які перебувають у шлюбі не один десяток років. Одноманітність, стабільність, діти, сімейні турботи з часом втомлюють.

Несподівана поява гарної дівчини нерідко пускає невірною дорогою одруженого чоловіка, створює ілюзію щастя. Він почувається знову молодим, отримує можливість змінити становище, що набридло, радіє, що ще хтось у ньому зацікавлений.

Причини зради

Всі люди різні. Це стосується і чоловічої половини населення.

Існує кілька причин, через які відбуваються зради:

Спосіб життя. Чоловік не звик до одноманітності. Незважаючи на почуття, які випробовують тільки до однієї жінки, він не проти інтрижок на стороні. Йому цікавіше жити, якщо партнерки часто змінюються;
Нудне життя. Чоловікові набридає рутина. День у день чоловіка не змінюється ні на кухні, ні в інтимному житті. Чоловікові це приїдається, і він починає шукати щось нове;
Підвищення самооцінки. Якщо чоловік не позбавлений комплексів, а дружина підколює його цим, він починає самостверджуватись з іншими жінками;
Гіперсексуальність. Є такий різновид чоловіків, якого завжди недостатньо сексу. Якщо дружина не може дати чоловікові необхідну йому кількість інтиму, він буде заповнювати «норму» з допомогою інших жінок;
Байдужість подружжя. Чоловік іноді може не зрозуміти постійний головний біль дружини. Зокрема це стосується моменту, коли все йде до сексу. Таке ставлення коханої змушує його на зраду;
Незадоволеність. Це виникає у випадках, коли дружина неспроможна дати чоловікові бажані відчуття від сексу.

Щоб ваш чоловік не думав про злягання з іншою дамою, постарайтеся приділяти йому більше часу. Якщо у вас все ж таки виникли труднощі щодо даної проблеми, але до розлучення справу доводити не хочеться, то йдіть за допомогою до психолога. Він підкаже, як навчитися прощати зради чоловіка, не втрачаючи почуття своєї гідності.

Подивіться відео. Ознаки чоловічої зради. Як дізнатися, змінює чи ні?

Ознаки зради

Майже кожна жінка легко розпізнає подружню зраду.

Щоб переконатися у підозрах про невірність чоловіка, достатньо звернути увагу на такі моменти:

Мобільний телефон. Незважаючи на спроби чоловіка щось приховати, чоловік може це зрозуміти за його поведінкою, наприклад, якщо чоловік, відповідаючи на дзвінок, віддаляється в іншу кімнату або розмовляє з якимось зашифрованим сенсом. Часті СМС теж змушують замислитись. Але не варто відразу думати про зраду, можливо, чоловік просто вирішив зробити вам несподіваний подарунок;
Зовнішній вигляд. Якщо чоловік раптово змінив імідж, став уважнішим до себе – подумайте. Це може бути тривожним сигналом;
Пізні повернення із роботи. Усі дружини знають розклад та особливості роботи подружжя. Якщо чоловік почав пізно повертатися додому, зверніть увагу. Ймовірно, що причиною постійних затримок стала інша жінка;
Обман. Жінка здатна думати логічно, тому їй не важко здогадатися, де брехня, а де істина, особливо якщо взяти до уваги деталі, які не врахував чоловік.

Якщо ви помітили подібні дива у поведінці коханого і думаєте, що він вам зраджує, не гарячкуйте. Краще подумайте про можливу причину. Ймовірно, ви зрозумієте, як вибачити чоловіка та налагодити сімейні стосунки. Розлучитися можна будь-якої миті, а ось врятувати сімейну ідилію не кожній дружині під силу.

Чоловік зрадив, але не йде.

Чоловік може залишатися у сім'ї після зради з різних причин.

Найпоширеніші такі:

Несерйозність роману. За такої обставини чоловік не впевнений, що готовий залишити сім'ю та сумнівається у коханні до нової пасії. Є ймовірність, що це швидкоплинне захоплення;
Слабкість духу не дозволяє чесно сказати про зраду. Це потребує чималих психологічних зусиль;
Чоловік не хоче заподіяти дружині біль, але в цій ситуації про кохання не може бути й мови. Це простий жаль. Найчастіше про зраду дізнаються під час сварки чи несподіваної зустрічі коханки разом із чоловіком;
Спільне минуле. У такій ситуації чоловік просто не бажає переривати такий тривалий спільний життєвий шлях. Адже у вас за цей час з'явилися діти, ви вирішили разом не одну проблему;
Чоловік хоче повернути колишні стосунки. Ймовірно, він просто збентежений, і вирішив воскресити свої почуття до вас, почавши все з чистого аркуша.

Чи варто зберігати сім'ю

Психологи що неспроможні дати точної відповіді це питання, оскільки вирішувати його необхідно самостійно.

Перш ніж визначитися, уявіть, як складеться ваше життя після розлучення або подумайте про перспективи подальшого життя з чоловіком. Спробуйте розібратися у своїх почуттях.

Постарайтеся знайти незалежну людину, яка вникне у вашу проблему. Намагайтеся не розмовляти на цю тему з близькими людьми – вони ще не скоро вибачать чоловіка за нанесення душевної рани.

З'ясуйте, чи вирішив ваш чоловік залишитися в сім'ї, чи має намір піти. А чого ви хочете самі? Розмова допоможе зрозуміти, що робити далі із вашими стосунками.

ЦЕ ЦІКАВО! П'ять причин зрад у шлюбі.

Як налагодити стосунки

Він залишився у сім'ї, хоча була можливість піти. Він поряд, і це головне. Чоловіка непросто зупинити, якщо у з'явилося нове кохання. Якщо він залишився, це характеризує його зраду як одноразову, і припиняти сімейні стосунки чоловік не хоче. Це проста формула, яку слід знати, визначаючи подальшу долю сімейного життя.

Погляньте на проблему під іншим кутом: як часто чоловіки одружуються з коханками? Давно відомо, що ймовірність дуже мала. Це говорить про те, що чоловікові не так просто зважитися на розрив сімейних стосунків. Дружина для нього важливіша за маловідому даму.

По-перше, надалі вони зайвий раз нагадуватимуть про зраду чоловіка, змушуючи вас виявляти негативні емоції. По-друге, ви вбережете репутацію чоловіка. Немає нічого поганого в тому, що ваші знайомі й надалі поважатимуть главу сімейства.

Вкрай небажано, щоб про зраду чоловіка знали ваші діти, тому сваритися в їхній присутності не варто.

Що робити, якщо чоловік змінив

Найперша і найпростіша порада в такій ситуації – заспокойтеся, не приймайте неосмислених рішень.

Проаналізуйте ситуацію та вирішіть, що робити після зради чоловіка.

Є два варіанта:

Розлучитися;
Вибачити зраду, зберігши стосунки.

Будь-який розвиток подія буде непростою. Зробити вибір потрібно свідомо, не намагаючись змінити його.

Фахівці впевнені, що ревниві дружини можуть змусити на зрадництво, оскільки чоловікам набридають сварки та звинувачення без причини.

Вибираючи, довіртеся інтуїції. Якщо ви думаєте, що жити так, ніби нічого не сталося, неможливо, то не варто знущатися з себе. Нещасна жінка не зможе обдарувати турботою та ніжністю своє сімейство.

Не бійтеся чиїхось закидів, ви самі – режисер своєї долі. В оточенні завжди будуть люди, які засуджують вас, а також вирішили, що можуть вас навчити. Вам необхідно усунутись від подібних індивідуумів.

Не затягуйте та викличте свого чоловіка на відверту розмову. Ви досить близькі та зможете цивілізовано все обговорити.

Дізнавшись про зраду чоловіка, жінці потрібно взяти себе в руки. Жінка часто оцінює ситуацію, дивлячись на неї з різних боків, постійно прокручуючи в голові неприємну ситуацію та завдаючи собі болю.

У чоловіка цей процес відбувається дещо інакше. Для нього зрада - щось подібне до гри. Любити жінку - це серйозно, а походи ліворуч - лише спосіб отримати нові відчуття.

Не варто мучити себе. Негайно поговоріть із чоловіком, як тільки дізнаєтеся про зраду. Це прискорить процес ухвалення рішення про вашу подальшу долю.

Якщо про зраду вам розповіли треті особи – не нервуйте, спочатку поговоріть із чоловіком. Не варто занадто довіряти друзям і знайомим, тому що деякі можуть спробувати влаштувати розлад у сім'ї, заздривши вам.

Але якщо все ж таки подібна подія справді відбулася, не починайте відразу панікувати. Краще подумайте про те, як пробачити чоловіка, і чи варто це робити.

Подивіться відео. Зрада: пробачити чи ні?

Найчастіше чоловіча зрада відбувається випадково, наприклад, у алкогольному сп'яніння. Не варто відразу визнавати дружину в невірності, адже після цього можна чекати лише великого скандалу. Дружина може й не зрозуміти, що то була випадковість.

Намагайтеся негайно виправити свою помилку, згладити вину, якщо не хочете руйнувати стосунки. Подумайте, що спричинило ваш неправильний вчинок, і хто в цьому винен.

Якщо ви впевнені, що це випадковий зв'язок – ходіть на гулянки із дружиною. Вона зможе вас зупинити у потрібний момент.

40% дружин не прощають зрад

Іноді жінка не розуміє, як вибачити зраду чоловіка. Не ускладнюйте становище, адже кохана банально може не надати вам шансу.

Чого робити не варто

Сім'я – це близькі та дорогі одне одному люди. Час додає людині розуміння та почуттів до коханої людини. Але зрада порушує цю гармонію, змушує забути те, що було. І подружжя починає в цьому звинувачувати один одного.

Це сталося: партнер вам зрадив. Дуже боляче, забувається довго, будь-якої миті може спливти ненавмисним словом, образою, докором. Чим довше тривав шлюб раніше, тим глибше впадаєте в гнів, образу, розпач. Вам доведеться ще довго задаватися питанням, чи можна відновити стосунки після зради чоловіка. Якщо серйозно збираються жити далі разом із цією людиною, важливо щиро, від душі пробачити її, повірити, що партнер також щиро покаявся.

Будь-яка зрада, фізична, духовна, емоційна показує: ваш шлюб зупинився на одному місці. Вона ставить крапку у почуттях на тому етапі, до якого вони розвинулися. Тепер партнеру потрібно заново заробляти довіру, створювати репутацію відповідальної та надійної людини. Ніколи похід на бік не виникає на порожньому місці, зазвичай цьому сприяє довгий внутрішній шлях, накопичення претензій, невдоволення.

Коли партнери вирішують жити разом, вони беруть на себе відповідальність за спільне життя. Ми зараз говоримо про людей, які серйозно підходять до життя, не стрімко змінюють свої думки або рішення від кожної дрібниці. Нам хотілося б пов'язати життя з надійною, стабільною людиною, але кожен має право на помилки. Потрібно тільки зрозуміти, чи готові миритися саме з такими помилками, чи заради чого це робити.

Коли це трапляється, непогано б пам'ятати, що одну річку двічі не ввійти, повернутися до минулого вже не вдасться. Це буде новий шлях до нової родини. Нелегка праця – пробачити, жити далі. Заради сім'ї, дітей, спільних планів. Як відновити стосунки після зради, жити повноцінно? Збудувати нове, не намагаючись реанімувати старе? Сподіваємось, наші рекомендації допоможуть вам зробити це.

Вам щойно стало відомо, що чоловік зрадив вам, вперше або вкотре.

Якщо чоловік виявляє до вас сексуальний інтерес, прийміть його.
Подумайте, чи варто перекреслювати те, що пов'язувало вас у минулому, де було багато світлого та важливого. Одна випадкова провина – проти довгого життя, згадайте позитивне, визначте пріоритет.
У спілкуванні із родичами, друзями, знайомими тему, як налагодити стосунки після зради, усуньте одразу. Попросити допомоги у них можна, кожен досвід буде корисним, але не більше.
Уникайте вплутування у ситуацію дітей, нацьковування один на одного, не використовуйте їх проти чоловіка. Визначте ролі кожного з вас у вихованні дитини (дітей), справедливо та однаково.

Знайдіть сміливість визнати свої почуття. Їх можна подолати, якщо відкрито глянути їм в обличчя. Дайте собі час постраждати, дозвольте собі побути у цьому стані. Але чітко визначте його часові межі – вам потрібно будувати свою сім'ю.

А якщо ви змінили?

Раніше йшлося про те, що змінили вам. Але якщо ця провина вчинена саме вами, як бути в цій ситуації?

Насамперед дочекайтеся, коли влягуться емоції. Не можна побудувати щось важливе у стані афекту. Поясніть партнерові, чому так сталося. Не перекладайте провину на інших, знімаючи її з себе – це ваш власний вчинок. Визнайте свою провину, але покажіть свою готовність не допускати такого надалі. Розкажіть партнеру, наскільки глибоко помилилися і наскільки вам дороге минуле, сьогодення та майбутнє з ним. Вам потрібно бути чесним передусім – не обманюйте його помилковими надіями. Він відчує вашу впевненість, цінність шлюбу вам, повірить, що помилка не повториться ніколи. Якщо щиро намагаєтесь вирішити питання, як зберегти стосунки після зради, вам доведеться попрацювати над собою.

Якщо раніше часті подарунки та вибачення не були для вас характерними, зараз починати таку практику недоречно, навіть намагаючись загладити вину. В даному випадку щоразу це буде черговим нагадуванням про те, що сталося. Природність, чесність та щирі почуття, які покажете йому, зможуть розчинити вину та будуть оцінені.

Однак якщо почуття, які у вас були до чоловіка, пройшли безповоротно, не підбадьорюйте його. Вдруге йому прощати буде складніше, а нанесена рана стане набагато болючішою.

Чи є способи відновлення стосунків?

Дозвольте партнерові самому запропонувати вирішення ситуації. Нехай він скаже свою точку зору на загальне майбутнє, вибачиться, розкається, сам, без примусу. Виключіть із арсеналу шантаж, зараз чи потім.
Час іде, чоловік не виявляє жодної активності та готовності йти на переговори, питання, як відновити стосунки після зради, його не хвилює — тоді почніть першою. На рівних, не як прохач. Рішення має бути прийняте, навіть складне та неприємне. Може, він зараз нервує більше за вас, намагається вдати, ніби нічого не сталося.
Можна спробувати вирішити ситуацію із допомогою батьків. Але при цьому потрібно чітко розуміти особливості її – чи батьки чоловіка чи ваші можуть бути об'єктивними або стануть третім учасником конфлікту. Тому спосіб неоднозначний, використовувати його треба обережно.
На місце батьків-миротворців можуть стати друзі. Потрібно обережно підійти до цього: чи варто виносити сміття із хати. На запитання, чи можна відновити стосунки після зради чоловіка, кожен має свою відповідь.
Покажіть дружину своєю поведінкою, що може втратити. Виявляйте до нього увагу, турботу, створіть вдома умови, куди він прагнутиме сам, саме до вас, доброї, люблячої жінки.
Варто розглянути варіант - пожити деякий час окремо. Утихомиряться думки, почуття, відійде на задній план образи чи гнів – тоді можна буде конструктивно знайти вирішення питання, що робити з життям далі. Пауза в почуттях покаже обом, наскільки багато вони означали раніше, зрозумієте, чи готові втратити їх назавжди.
Спробуйте зайнятися спільною справою. Спільна діяльність магічно зближує людей, чи спільні інтереси. Займіться ремонтом, вирушайте на вихідні на дачу, за грибами, сходіть у театр чи кіно. Згадайте, що вабило вас один до одного раніше, чому разом сьогодні. Покажіть своєму чоловікові: його життя цікавить вас, вам хочеться знати про його досягнення, успіхи - на роботі, з друзями.
Постарайтеся більше часу проводити з дітьми – це дозволить вам бути разом, мати привід для спілкування, так само важливий для обох і налаштовує на перспективи.
Фізична праця і навантаження стануть гарною підмогою - чудово допоможуть відволіктися від думок, почуттів, переключити сили та увагу на інші аспекти життя. Займіться чимось приємним, відведіть для цього більшу частину вільного часу.

Потрібно промовляти з партнером камені спотикання, досі багато хто вірить у міф, що у сім'ї всі розуміють одне одного з півслова. Правда може допомогти вам, якою б гіркою вона не була. Згадайте, що було хорошого у вас, дорожіть тим, що приносило вам радість раніше. Найпростіше кинути все, що не складається, шукати нове, гарне, просте життя в радості.

Будувати це складно. Але хто, як не ви, зможете зрозуміти, як налагодити стосунки у сім'ї після всього, що було. Не йдеться про затяжні стани, які навряд чи можна вирішити самостійно, без залучення профільних фахівців. Проте рекомендації, підтримка психолога чи психотерапевта не завадять, скепсис до цього ресурсу зайвий. Чи можна відновити стосунки після зради чоловіка — опрацьована тема у їхній практиці. Скористайтеся допомогою тих фахівців, які грамотно можуть порекомендувати вам, як зберегти стосунки після зради та побудувати повноцінне нове життя. Професіонали допоможуть відновити душевний баланс, визначити цінності та точки опори, які стануть фундаментом нових форм. Ми могли б порекомендувати також різноманітні практики, езотеричний підхід, релігію, але ці способи надто індивідуальні та допоможуть лише в тому випадку, якщо до цього події відігравали важливу конструктивну роль у вашому житті. Панацеєю та швидкодіючими ліками вони не стануть.

Навіть якщо все, що у вас було, залишилося в минулому – дозвольте йому піти туди, може, цим звільніть місце для нового зв'язку, більш чесного, перспективного.

Все вже сталося. Тепер ваша свобода – зробити вибір у той чи інший бік. Зробіть його у напрямку до добра та майбутнього – тоді зможете насолодитися наслідками вирішення надалі.