Як забути матюки. Як відучитися матюкатися - слушні поради. Чому ми лаємося

Російська мова відома красою мови та мелодійністю. Імена А.С. Пушкіна, Ф.М. Достоєвського, М.Ю. Лермонтова та інших відомих російських письменників та поетів знають далеко за межами Росії. Але на жаль російська мова також відома різноманіттям матів та інших видів лайок та лайливих виразів. Кожен з нас хоча б раз у житті лаявся матом, але добре, якщо це відбувається рідко і в цей момент вас ніхто не чує. А якщо ця шкідлива звичка глибоко вкоренилася і заважає вам жити. Найчастіше нецензурні висловлювання заважає будувати свою кар'єру або ви подаєте поганий приклад дітям. Також, як і всі погані звички, легко почати лаятись матом, але потім складно зупинитися. Крім того матюки оточують нас щодня, практично в будь-якому громадському місці вам зустрінеться людина, яка вживає у своїй промові матюки. Багато хто з нас забув, як взагалі висловити свою думку без матюка. Так, як же все-таки відучитися лаятись матом?

Отже, ви вирішили перестати матюкатисяі остаточно прибрати всі грубі слова з вашої мови. Для початку добре подивіться на себе з боку і зрозумійте в які саме моменти матюки заважають вам будувати нормальні стосунки з оточуючими. Також варто розуміти, що відмовитися від матюка зовсім неможливо, але можна позбутися звички вживати його з колегами, в громадських місцях і в розмові з близькими людьми та друзями. Подумайте, як псуватися враження про людину, яка часто вживає матюки.

Знайдіть у своєму оточенні людину, яка при вживанні матюка завжди смикає вас і якомога частіше спілкуйтеся з ним. Швидше за все це точно не будуть ваші друзі, які самі не проти вставити в промову "гостре" слівце. Таку людину складно знайти, але це того варте.

Візьміть за звичкучитати газети, книги, слухати новини та аудіокниги у яких немає матюків. Людина часто говорить, що чує і читає. Тому якщо ви звикли дивитися передачі і читати те, де присутній мат вам буде дуже складно позбавити власну мову від лайливих виразів. Крім того, буде корисно захопитися літературним читанняму слух. Необов'язково використовуватиме цілей класичну літературу, можна й сучасну. Головне, щоб у основі твору був літературний склад.

Для того щоб відучитися матюкатисяварто замінювати матюки на не матюки. Звичайно, відразу це зробити буде дуже складно, але поступово у вас почне виходити. Для спрощення завдання постарайтеся, щоб не матюки були схожі за звучанням з матюками. Цей спосіб звичайно навряд чи допоможе вам позбутися мату повністю, але ваша мова точно звучатиме на багато приємніше.

Щоб відучити себе від мату думайте, перш ніж говорити. Звичайно, це банально, але дуже ефективно. Тут головне не перестаратися, щоб не уславитися тугодумом. Також корисно буде карати себе штрафами за лайку. З цим теж краще не перестаратися, особливо на самому початку. Стягнення можуть бути різними, наприклад, у грошовому еквіваленті.

Якщо причиною вашої лайки є оточення на роботі, то звичайно найкращим способом буде поміняти місце роботи. Відомо, що прибравши поганий приклад і дорівнювати не буде на кого. На жаль, це можливо тільки за умови великої затребуваності вашої професії, що дозволить знайти нове місце для реалізації вашого потенціалу в найкоротший термін.

Будьте терплячі до себеі пам'ятайте, що звичку сваритися матом ви швидше за все набували за довгий термін і тому вам потрібен час, щоб перебудуватися.

Доброго часу, дорогі читачі. Сьогодні ми поговоримо про те, як перестати лаятись матом. Ви дізнаєтеся, чому з'являється лихослів'я. З'ясуйте цінні рекомендації щодо того, як викоренити у себе цю шкідливу звичку.

Можливі причини лихослів'я

Спосіб вказати на своє домінування під час спілкування з співрозмовником. Особливо такий прояв мовлення властивий чоловікові. Вимова матюків дає можливість перейти певну грань, показати, що є готовність переступати через заборони. Насправді всьому провиною комплекси. Також це може бути спробою надолужити втрачену позицію у суперечці. Як правило, людина застосовує матюки тоді, коли в неї закінчуються аргументи.
Спосіб здатися дорослішим. Цей варіант актуальний для підлітків. Молода людина, почувши, як дорослі спілкуються, вживаючи нецензурну мову, особливо, якщо вони є авторитетами, намагається копіювати. Така дитина вирушить до школи, і поширюватиме матюки серед однокласників та учнів інших класів.
Спосіб виплеснути свої емоції. Як правило, результат накопиченого негативу. Якщо спочатку дані виплескування носять характер розрядки, то згодом вони входять до звички.
Наслідування суспільства. Ситуація, коли особистість зростає серед людей, які постійно матюкаються. Не дивно, що такий індивід вважає цю модель нормальною. Або просто не хоче виділятися із загальної маси, не хоче бути білою вороною.
Спосіб впливати на людину, яка «не розуміє по-нормальному». Трапляються такі індивіди, які не чують, щоб їм не говорили, поки в розмову не вступлять матюки.

Як перестати матюкатися

Повинне прийти розуміння того, що матюки виставляють Вас у непривабливому світлі. До Вас почнуть ставитися як до людини, яка морально опустилася.

Пропоную Вашій увазі цінні поради щодо того, як припинити сваритися.

Важливо усвідомити проблему, з якою зіштовхнувся, зрозуміти, що така поведінка є неприпустимою. Один відомий психофізіолог дійшов висновку, що жінки, які постійно лаються матом, провокують вироблення статевих гормонів, властивих чоловікам. Таким чином, можна зробити висновок, що панночка, яка поганословить, поступово стає чоловікоподібною. Дані відомості можуть стати гарною відповіддю на питання, як перестати лаятися дівчині, мало хто захоче перетворитися на подобу чоловіка.
Людина повинна для себе усвідомити, чому вона хоче позбутися лихослів'я. Для цього можна виписати перелік аргументів, що підтверджують необхідність зміни свого лексикону.
Якщо за допомогою матів Ви справляєтеся зі стресом, то необхідно зрозуміти, що є й інші способи позбавлення нервової напруги. Можна пострибати, поспівати чи навіть покричати. Бажано це робити віч-на-віч із собою, а не в присутності інших людей.
Необхідно навчитися. Спочатку можна ставити собі певні часові рамки, протягом яких потрібно зберігати повний спокій і не відпускати нецензурну мову. Згодом цей проміжок збільшуватиме.
Можна надягти гумовий браслет на руку. Щоразу, коли вимовляєте матюки, натягуйте його і відпускайте. Це викличе розвиток умовного рефлексу, в підсвідомості запишеться, що за кожним матюком піде біль у руці.
Оточіть себе людьми, які не дозволяють собі лихословити. Якщо такої можливості немає, попросіть близьких стримуватися і не висловлюватися.
Можна за погані слова "розплачуватися карбованцем". У такій ситуації бажано, щоб людина, якій за кожне «неправильне слово» йдуть гроші, не була близьким родичем. Тобто необхідно відчувати те, що кожне матюки поведе за собою втрату грошових коштів, причому безповоротну.
Використання замін. Безперечно, у житті кожного індивіда трапляються моменти, коли мимоволі вилітають матюки, наприклад, згодом удару молотком на пальці або при падінні важкого предмета на ногу. Одна річ, коли в цей момент Вас ніхто не чує, а інша річ, якщо Ви перебуваєте в оточенні інших людей та особливо дітей. Тому краще використовувати слова типу «ялинки-палиці» або лайки родом з інших мов, причому бажано не з англійської, а з такої, яка мало кому буде зрозуміла.
Іноді людина вимовляє лайки тоді, коли і в нього недостатній словниковий запас. У такій ситуації потрібно його розширювати. З цим допоможе.
Намагаємось контролювати себе. Коли відчуваєте, що скоро вилетить лайка, зробіть глибокий вдих або порахуйте до десяти. Таким чином, заспокоюємося, позбавляємо себе думок про можливість висловити якісь матюки.
Іноді легше впоратися з такою шкідливою звичкою, якщо позбавлятися її не самотужки, а разом з другом або родичем. Так Ви зможете один одного контролювати, стежити за промовою та швидше впорайтеся з цією проблемою.
З'ясуйте, що саме штовхає Вас на вимову матюків. Уникайте цих факторів, не допускайте ситуацій, які породжують гнівні емоції та бажання нецензурно виражатися.
Коли хочете вимовити матюки, уявіть, що поряд з Вами улюблена бабуся. Невже Вам не соромно так поводитися перед літньою жінкою.
Не дивіться фільми та не слухайте пісні, у яких нецензурно виражаються.
Оточіть себе позитивними емоціями. Намагайтеся думати позитивно, думати про хороше. Прийміть те, що матюки не принесуть Вам нічого, крім негативу.

Напевно, у кожній сім'ї знайдеться хоча б одна людина, яка іноді поганословить. Моя сім'я стала винятком. Однак, подібні слівця можна почути дуже рідко і лише у ситуаціях, коли не підібрати інших слів. Але й із цим ми теж боремося. І ніколи не дозволяємо собі лихословити при дітях, як боляче не було б, і не матюкаємося на людях.

Як перестати матюкатися? Форуми в інтернеті рясніють порадами, психологи дають рекомендації та коментарі, статті зі слова в слово повторюють одні й ті самі химерні фрази. А народ продовжує використовувати лайку в повсякденному житті. Все це цілковита нісенітниця. Давайте розумітися.

Метод скарбнички

Вже давно став притчею в мовах метод використання скарбнички. Пропонується за кожне міцне слівце, вимовлене вголос, опускати туди монету певного номіналу. У народі навіть ходить анекдот про невдах працівників одного цеху, які хотіли таким чином перестати матюкатися.

Вибачте, але цей варіант спрацює тільки по-справжньому жадібних людей. Щедрі за природою товариші будуть щедрі і на лайку і на монети. Сумнівно, щоб людина перестала сваритися, пошкодувавши 5 або 10 рублів.

Висновок: часто не працює.

Метод болю

Вибачте, чутливість у всіх різна, а друг може виявитися зовсім не іншим. А як бути, якщо начальство необґрунтовано образило чи на дорозі підрізав лихач? Зовсім відбити собі зап'ястя? Так багато хто й матюкаються від болю! Виходить палиця з двома кінцями.

Висновок: працює, якщо людина психологічно боїться болю.

Метод підвищення словникового запасу

Багато хто матюкається від неможливості правильно підібрати слова в будь-якій ситуації або закінчуються в суперечці аргументи. Тому рекомендується більше читати, щоб розширювати свій словниковий запас. Тільки це має бути класика, а не комікси чи газета безкоштовних оголошень.

Це цікаво. А ви знали, що найвідомішим матюкарем свого часу був Пушкін? Так-так, той самий. Але це не завадило стати великим поетом. І словниковий запас у нього був ого-го!

Висновок: спосіб не працює, якщо людина звикла розмовляти на маті, а не використовувати його час від часу.

Метод заміни

Цікаво буде звучати така фраза, якщо вночі ваш мізинець зустрінеться з меблями. Або начальник почне звітувати «по-французьки», а ви йому здоров'я та щастя… Уявляєте вираз його обличчя?

Ну, а загалом, варіант можна використати. Особливо якщо ви вмієте себе контролювати. Адже «повія» завжди звучить пристойніше «б…дь».

Щоразу, коли вам хочеться вимочитися, просто закрийте рот. Стисніть зуби, випускайте повітря, стукніть стінку кулаком, але мовчіть. Спосіб дуже добрий. Але, на жаль, допомагає лише тим, хто лається від надлишку емоцій. Якщо вам мат - це проміжки між словами, такий варіант вам не підійде. Інакше закривати рота доведеться після кожного сказаного слова.

Висновок: працює, але не на всіх.

Метод мистецтва

Послухайте, а навіщо взагалі переставати матюкатися? Адже можна звести лайку в ранг мистецтва. Згадайте російські частівки, або сороміцькі вірші 17-18 століть. Наскільки там витончено використані матюки. Ємні, хльосткі, без непотрібного достатку. І що заважає вам перестати розмовляти на маті, лише зрідка вставляючи міцне слівце?

Відповісти чесно? Ваша недоумкість. Прикро? Ще б пак, хто ж згоден вважати себе таким. Але давайте подивимося правді у вічі. Чи можете ви написати хоч щось подібне? Навіть не вірш, а частушку? Якщо легко – то дозвольте забрати свої слова назад. А якщо ні – то перестаньте вже матюкатися як портовий вантажник. І використовуйте лайку тільки до місця.

Крім того, іноді витончене використання одного брудного слова справляє набагато більше враження, ніж мова, що суцільно складається з мату.

Висновок: для людини, далекої від мистецтва, спосіб марний.

Метод сорому

У кожного матюка в житті є людина, при якій йому соромно брудно виражатися. Пропонується представляти цього за своєю спиною завжди, коли хочеться поганословити. При цьому обов'язково з виразом страху на обличчі. Мовляв, як же ти так, матом лаєшся?

За ідеєю, повинен спрацювати психологічний бар'єр, і матюка вираз так і не зможе зірватися з губ.

Висновок: спосіб допомагає лише людям особливо вразливим та з гарною фантазією.

Метод крику

Замість матюка пропонується вигукувати будь-яку голосну літеру. Довго та протяжно. Чи буде це «а» або «у» - значення не має. В принципі, непоганий варіант. Але він теж діє лише у певних ситуаціях. Наприклад, ударивши по пальцю молотком, ще можна покликати якусь букву. А ось якщо лайливі вислови присутні в мові для зв'язування слів, замінювати їх літерами не вдасться.

Висновок: спосіб працює, якщо людина матюкається рідко.

Метод виключення

Маленькі діти не вміють матюкатися. Їхній лексикон поповнюється брудними словами з найближчого оточення. Якщо малюк не чув матюка ніколи в житті, то він і не буде його вживати у своїй промові. Так і підлітки, і дорослі. Починаючи спілкуватися з поганословами, не помічають, як поступово, але вірно мат входить у їхній лексикон.

Це чергова рекомендація з дуже модної психології. Вона зовсім не відповідає дійсності. Декілька моїх нових подруг, спілкуючись зі мною, так і не почали поганословити. Та й я не перестала нецензурно висловлюватися, слухаючи їхнє чисте мовлення. Ми ж не папуги якісь, повторювати один за одним. Наслідування властиве мавпам та шаленим фанатам. Адекватним людям це не загрожує.

Або, наприклад, людина – ваш найкращий друг (подруга). А може, це батьки? Брати сестри? Їх теж виключатимуть із кола свого спілкування, доки не перестануть матюкатися? Нісенітниця яка.

Висновок: спосіб не працює.

Метод самоконтролю

Ідеальний варіант. Спрацьовує завжди на 200%. Я сама так перестала матюкатися. Зовсім. Навіть на емоціях чи болю. Треба просто виключити лихослів'я зі свого лексикону. Назавжди й у будь-якій ситуації.

Спочатку було важкувато, адже звичка матюкатися формувалася роками. Але ж поміняти будь-яку звичку – достатньо лише 21 день цього не робити.

І тут є один важливий аспект. Дехто дає обіцянки собі, родичам, друзям. Хтось зарікається чи навіть клянеться. Не треба. Навіщо цей недоречний пафос та показушництво? Кому ці люди, і головне – що саме, намагаються довести?

Тим, хто вибрав цей варіант позбавлення від лихослів'я, потрібно лише одне – захотіти. Дуже сильно. Якщо людина не хоче переставати, то дай вона хоч тричі страшні клятви, вона все одно матюкатиметься. Тому, якщо ви хочете, то вам буде просто перестати говорити матом.

Висновок: спосіб працює, але із важливим нюансом.

Як перестати матюкатися? Це складно, але здійсненно. Почніть із самоконтролю та вміння вчасно закривати рот. Упевнена, у вас все вийде.

Відео: як відучитися лаятись матом

Мат відноситься до шкідливих звичок, грубих і негарних. Нецензурна лайка в нашій країні заборонена в громадських місцях, а на порушника-матерщинника може очікувати адміністративна відповідальність та різні грошові штрафи. Вважається, що мат – це споконвічно російська звичка.

А чому люди починають матюкатися? І яке задоволення вони від цього одержують? Деякі настільки знаходяться під владою нецензурних слів, що навіть не помічаються своєї особливості. Як перестати матюкатися та очистити свою промову від лайки? Така звичка відштовхує багатьох людей, особливо неприємно, коли брудні слова вилітають із вуст сучасних емансипованих дівчат.

Нецензурна лексика заважає відбутися людині у суспільстві та на службі

Ця звичка властива всім без винятку людям, навіть вихованим і культурним. Мат можна знайти у будь-якій культурі та практично у кожній мові. Особливо славляться пристрастю до матюки особистості творчих професій. То чому нецензурщина така поширена?

Стресова ситуація. Медиками встановлено, коли людина відчуває стрес, рівень його інтелектуальних здібностей різко падає. Купірується словесно-логічне осмислення сказаного. Організм автоматично запускає бар'єри психологічного захисту, що виявляється у вимові лайок.
Захист психіки. Іноді організму доводиться рятувати вразливу психіку людей, які зазнають емоційного сплеску. Особливо це властиво багатьом представникам робітничих професій.

Люди лаються матом, звертаючись до тварин, природи, неживих предметів, ніби уособлюючи їх і висловлюючи власне невдоволення чимось. При цьому в організмі відбувається різке виплескування негативних емоцій. Їх людина позбавляється і зберігає у психіці. Отже, якось захищаючи себе.

Щоб позбутися звички матюкатися, слід визнати у себе цю проблему

Виходить, що матюкатися корисно для здоров'я? Але не варто забувати і про соціум – оточення людей, з якими ми контактуємо. Мат, якщо він і необхідний, то повинен бути не врозріз із встановленими правилами етики та моралі. Наприклад, зригувати, випускати гази, висмаркуватися - це теж необхідно для здоров'я, але ці дії прилюдно ніхто не робить.

Мат і матюк

Психологи розрізняють ситуації, коли люди просто іноді матюкаються, а коли і постійно спілкуються нецензурною мовою. Одна справа, коли особистість лається, перебуваючи в стресі і зовсім інша, коли людина використовує нецензурні слова постійно, навіть перебуваючи у спокійному настрої. Така пристрасть свідчить про такі якості:

інфантильності;
безкультурності;
психологічної слабкості;
неповагу як до себе, так і до оточуючих;
наявності розладу невротичного чи психологічного складу.

Копролалія – потреба матюкатися

Перш ніж підбирати собі найбільш підходящі методи, як перестати лаятись матом, слід з'ясувати, а чи не є така звичка розладом психіки? У медицині існує поняття «копролалія», що означає потяг людини постійно матюкатися.

Копролалія походить від грецької мови і в перекладі це слово звучить як «копро» – екскременти, «лалія» – мова. Даний розлад часто спостерігається у осіб, які страждають на шизофренію, синдром Туретта і ряд інших важких захворювань. У цьому випадку людину автоматично і несвідомо тягне матюкатися. Одним із симптомів даних розладів є сильна, прогресуюча деградація особистості.

До яких наслідків може призвести наявність у побуті нецензурних слів

Крім копроналії є і ряд побічних розладів, пов'язаних із потягом до нецензурщини. Це:

коропраксія (показувати всім людям образливі, некультурні жести);
копрографія (нестримний потяг писати мат і малювати непристойні малюнки скрізь, де тільки можна).

Звідки взялися матюки

Ми всі чудово знаємо, що при бажанні матюкатися використовуються слова, що відображають суть репродуктивного процесу та самих органів репродукції. Чому на цих словах базується мат? Та тому що люди століттями та тисячоліттями виховувалися у традиціях пуританства, коли вважалося, що інтимна близькість та органи статевої системи – це щось соромне, сорому та брудне.

Яку мету переслідує людину під час лайки? Бажання болючіше і сильніше образити і принизити опонента. У моменти, коли стресова ситуація перекриває грамотний лексикон, людина автоматично використовує слова та вирази, які вважаються найбільш образливими.

Корисна пам'ятка при боротьбі з власним лихослів'ям

І робить велику помилку. Адже ображаючи інших людей, особистість насамперед принижує себе. Вважати, що з нецензурних лайках матерщинник хіба що височить над іншими – великий самообман .

Як відучитися матюкатися

Щоб позбавити себе від некультурних виразів (до речі, багато людей самі почуваються дуже незручно, коли з вуст вилітає чергова порція матюків), існує кілька методів. Вивчіть їх, якийсь один точно вам допоможе.

Власне перевиховання

Цей метод особливо радиться представницям прекрасної статі. Як перестати матюкатися дівчині - використовуйте цю методику. Складається вона з кількох кроків.

Допомога друзів. Друзі та перевірені подруги стають першими помічниками у цій непростій справі. Попросіть їх постійно нагадувати, що матюкатися не можна і забороняється. Нехай друзі/подруги стежать за чистотою мови і обсмикують вас щоразу при зриві.
Визначаємо провокатора. Щоб відучитися дівчині лаятись матом, слід виявити провокуючий фактор. Той подразник, який активізує бажання нецензурно висловлюватися. Що саме дратує? Повільність другої половини, пробки на дорозі, черги в маркетах або навіть неможливість зайти в інтернет? Слід уникати всіх ситуацій, які призводять до мату.
Замість матюка гроші. Візьміть велику ємність і перетворите її на скарбничку. Туди слід складати певну суму щоразу, коли ви вимовляєте чергове лайливе слово. Накопичені гроші витрачати на себе не можна – адже це один із методів покарання. Кому віддати «лайливу» суму, визначте самі.
За кожний мат біль. Катувати себе батогами не потрібно. Є спосіб більш гуманний. Надягніть на зап'ясті руки канцелярську гумку. І тепер, при кожному матірщинному слові, що вирвалося, відтягуйте гумку і боляче ударяйте себе по руці. Незабаром у мозку виробиться умовний рефлекс, що кожне матюк піде біль. Незабаром мозкові рецептори почнуть самі блокувати свідомість людини на чергову лайку.
Вмикаємо фантазію. Навряд чи вам захочеться матюкатися перед старенькою і люблячою бабусею або маленьким братом / сестрою (сином / донькою). Щоразу, коли хочеться міцно вилаятися, уявляйте, що поряд вони. Бажання матюкатися відразу піде на другий план, а незабаром і зовсім перестане відвідувати людину.

Поведінкові зміни

Щоб позбутися пристрасті постійно матюкатися, слід переконати себе, що це щось огидне. Мат - далеко не найвдаліша і корисна звичка. Насамперед у оточуючих людей створюється про матюка враження, як про людину низького рівня розвитку, з відсутністю будь-якої освіти.

Які можна використовувати гасла при боротьбі зі шкідливою звичкою

Мат негативно впливає на кар'єрне зростання та успіхи в особистому плані. Цей факт давно доведено психологами.

Які кроки для цього слід зробити?

Виявити витоки цієї проблеми.З якого моменту ви почали матюкатися? Це звичка родом з дитинства чи ви просто намагалися наслідувати когось?
Усвідомити та визнати у себе наявність неприємної звички.Найважливіша умова - це розуміти, що ця проблема існує і з нею необхідно боротися. І при цьому ніколи не можна звинувачувати інших людей - матюкатися ніхто не змушував вас насильно - це цілком ваші особисті витрати.
Перейти до позитивного мислення.Мат та гумор несумісні. Навчіться думати про всіх і сприймати будь-які ситуації, навіть дуже неприємні під позитивним та смішним кутом. У будь-якій проблемі та прикрому непорозумінні, перш за все, відшукуйте смішні моменти. Спочатку це непросто, але з часом гумор, іронія буду йти поруч з вами, і перетворяться на прекрасних помічників. Адже саме вміння іронізувати над собою, наявність тонкого почуття гумору та приваблюють більшість людей.
Озброїться терпінням.Часом дуже складно когось і щось довго чекати чи мучитися в черзі за неквапливою особистістю. Хочеться підштовхнути, вилаятися. Стоп. Щоб відучити себе від матюки, слід стати терплячим і стресостійким. І тому існують різні методики: починаючи від уміння релаксувати до звичайного внутрішнього математичного рахунки до появи почуття спокою.
Знайдіть мотивацію.Визначтеся, що вам потрібно досягти, навіщо потрібно відучитися від матюка? Може, гідне виховання дітей, отримання потрібних і корисних знайомств, підвищення по службі чи бажання познайомитися з симпатичною жінкою? А може варто оточити себе ореолом розумної та культурної людини? Особливо на новому місці служби? Визначтеся і поставте собі за мету.

Заміна мовної поведінки

Першим кроком з очищення свого вміння розмовляти стає усвідомлення цієї звички. А чи є якісь найулюбленіші лайки, які використовуються постійно? Слід знайти взаємозв'язок між «улюбленим» матом і джерелом-подразником, у якому хочеться сваритися.

Потім постарайтеся зрозуміти, як неприємно звучать матюки з боку. Послухайте промову інших людей, які матюкаються. Невже це може вважатися привабливим та розумним? Прислухайтеся до свого сприйняття, які емоції викликає у вас особистість, що материться. Не надто позитивні.

Спробуйте замінити матюки на старовинні російські лайки, які смішно і забавно звучать

Саме такі емоції ви й самі провокуєте стосовно себе в оточуючих людей. Це вам потрібне? Як тільки ви усвідомлюєте, що мат звучить непривабливо і відразливо, поступово видаляйте зі свого лексикону матюки. Допоможе в цьому складання попереднього списку лайливих слів, що найчастіше звучать у вас.

Психологи радять підшукувати альтернативу матюки іншим, що починається на ту ж літеру або що володіє схожим звучанням. Наприклад: «пісець», «млинка», «єшкіна кішка», «хріб», «йоканний бабай». Ці безглузді і смішно звучні слова здатні допомогти людині відмовитися від вживання мату.

Можна і замінити подібний «дитячий лепет» розумнішими і яскравішими словами. Для цього просто збагатіть свій словниковий запас. Озброїться словником і для кожного матюки підберіть гідну на ваш погляд заміну.

Психологи, спираючись на низку проведених досліджень, стверджують, що в середньому здоровій людині вистачає близько 20-22 діб, щоб перекроїти свої мовні звички та прибрати від себе манеру матюкатися. Допоможуть у цьому такі корисні поради:

Позначте у календарі кожен день, який минув без мату. Якщо протягом 2-3 діб вам вдасться жодного разу не вимовити матюки, винагородіть себе за це якою-небудь приємною покупкою.
Не забувайте про дітей. Маленькі наслідувачі обов'язково залучать ваш мат, збагативши їм свій молодий лексикон. Щоб не довелося потім червоніти перед вихователькою або вчителькою, позбавте дітей від власної матюки.
Як тільки ви відчуваєте приплив подразнення та негативу – біжіть у спортзал. Або прикупіть домашню грушу, яка стерпить усі удари під час поганого настрою господаря. Це набагато краще, ніж забруднювати навколишнє повітря добірним матом.
Коли дуже хочеться вилаятися - прикрийте очі і повільно прорахуйте внутрішньо до 10. Рахунок робіть плавно, роблячи глибокі вдихи. Як тільки він закінчиться, ви зрозумієте, що матюкатися в принципі вже не хочеться.

Але все ж таки не думайте, що мат - це щось жахливе і огидне. Часом матюкаються навіть генії та шановані всіма люди. Важливо знати міру та місце. Пам'ятайте, що головна мета – це відмовитися від регулярного використання лайливих слів за будь-яких ситуацій, забути саме той мат, який став невід'ємною частиною власної особистості та поведінки. Успіхів!

Вконтакте

Як відомо, російські люди не лаються матом - вони на ньому розмовляють. Понад те, можна надовго зависнути у матюків Маяковського, Єсеніна і навіть самого Пушкіна. Все тому що мат – частина нашого життя і ці вірші що називається «за життя».

Тому в цій статті ми розглянемо, як приборкати мат, щоб залучати до себе духовно чистих людей, або навчимося використовувати його у своїх цілях.

Якщо ви хочете швидко і без зайвих проблем почистити свою мову, зверніть увагу на перші 4 методи. Вони не вимагатимуть складних розумових операцій та роздумів. Для більш якісної зміни краще використовувати весь набір порад.

#1 Ми вибираємо пряник!

Замість гумки, яку радять надіти на руку і ґвалтувати себе за кожне погане слово, краще матимемо «пряник». Для себе коханого це безпрограшний варіант: і матюка можливо переможеш, і нагороду ще отримаєш.

Тільки нагорода має бути дійсно вартою. Шкідлива вечеря, перегляд фільму, невелика, але бажана покупка. Дозвольте собі те, чого не дозволяєте у звичайні дні.

#2 4 «головних» слова

Існує всього 4 слова, за допомогою яких шляхом додавання суфіксів, приставок та багатої фантазії можна переписати «Війну та мир». Заздалегідь вибачаюсь, якщо щось мимоволі прокрутиться у вашій голові, але позначають вони:

Дітородні органи чоловіка
Дітородні органи жінки
Процес злягання
Жінку непристойної поведінки

Щоб полегшити свою долю, можна позбавлятися цих слів по черзі.Наприклад, вибрати останній пункт та повністю його виключити. Ви начебто продовжуєте матюкатися, але в той же час вчіться контролювати себе. Начебто не соромитеся у виборі виразів, але тут раптом проскакує слово «млинець».

Це навіть корисно: вам доводиться з одних матюків формулювати інші, останній пункт списку замінювати на перший – таке собі неформальне тренування мозку.

#3 Клад його - його талант: ніжний спосіб походження ... («Подлиза» Маяковський)

Окремий випадок

Іноді мат - . Наприклад, з одним другом вам приємно спілкуватися без матюка, а з іншим, щоб справити враження, ви лаєтеся через слово.

Така гонитва за «авторитетами» до доброго не спричинить. Тому що оточуючі помічають, як змінюється ваша поведінказ різними людьми. Ваша нестабільність свідчить про невпевненість, а отже, про слабкий характер. А слабких ні в природі, ні на війні, та що там – у нашому житті ніхто не любить.

Якщо ви розлютитесь на себе, якщо ви усвідомлюєте, що не існує людини у всьому кращого вас, якщо ви востаннє матюкнетесь, пославши всіх «авторитетів» подалі, тільки тоді зможете кинути лихослів'я та інші «підлицювальні» прийоми. Нехай на їхньому боці визнання та повага, ви житимете по серцю, а це найпряміша дорога на щастя.

#4 Вихід із тіла

Спробуйте «вилізти» зі свого світу і уявити себе збоку.

Ось ви стоїте, спілкуєтеся, прикрашаючи розповідь міцним слівцем, а поряд ходять молоді батьки — ведуть своїх дітей до школи чи садочка.

Загалом, намагайтеся частіше стежити за своїми діями. Це оспівано і нашими предками у приказках, і авторами книг, і мислителями давнини – все тому, що уважне ставлення до оточуючих забезпечує гармонійне життя в суспільстві.

#5 Корінь проблеми приховує її вирішення

Іноді слід визначити причину появи мату. Цілком можливо, що ви не затятий матершинник і лайка - лише реакція на зовнішні обставини. Постарайтеся визначити, чому ви починаєте поганословити, можливо це через:

Труднощів (пробок, поломок, проблем у справах)
Втоми
Розслаблення, апатії, ліні
Зони комфорту (Зверніть увагу, що в присутності чужих людей ви матюкаєтесь менше, а з друзями на повну силу)
Наслідування будь-якій людині

Хоча б просто усвідомлюючи причину, ви зможете контролювати себе частіше. Може, ви і не позбавитеся всіх своїх проблем, але знаючи противника в обличчя, вам л егче буде стриматись і не піддатися внутрішньому почуттю.

#6 Думка народжує слово

Що у вас у думках, то у вас і мовою.(Насправді це твердження тут просто для краси, воно не підходить для нашого випадку).

Чи не підходить тому, що майже завжди ми не продумуємо свою промову заздалегідь. А робити це варто, адже без цього ми матюкаємось на автоматі. Якби ми формулювали пропозиції заздалегідь, то змогли б говорити красиво і запобігали б «випорожненням» ще в думках. Тому перший крок – навчитися зважувати слова та підбирати лише «чисті» речення.

Більшість порад, що допомагають продумувати свою промову, зводяться до одного – більше слухати та менше говорити. Тим самим ви вигравайте час для вибору найяскравішої, гострої та (у нашому випадку) культурної відповіді.

#7 Блін = тортик

Спробуйте замінювати погані слова іншими словами. Перетворіть нові слова на свою фішкуі не соромтеся! Живемо один раз, можемо дозволити собі подуріти.

Ще можна спробувати замінювати сучасні слова на давньоруські. Ось список:

Мордофіля, Баламошка, Глуподирий — дурень
Пентюх, Загузастка - товстий/товста
Захухря, Тюрюхайло, Фуфлига, Безпелюха-нечупара
Белебеня, Лябзя - балабол
Йонда, Безсоромна, Волочайка, Гра - непристойна жінка
Колоброд, Мухоблуд - нероба

#8 Бляюче!

Можна спробувати за матюки говорити схоже, але не матне. Бажано міцно пов'язати ці слова та говорити їх лише парою. Так почне вироблятися звичка, і наступного разу мозок замислиться: чи варто знову помилятися чи краще одразу сказати правильне слово.

#9 Нервові клітини проти холодної крові

Окремий випадок

Якщо вас образили, не спускайся до рівня опонента. Прохолодність і впевненість - найкращий спосіб боротьби з психопатом, що не вміє тримати язик за зубами. Особливо ефективно, якщо людина вже у нестямі. Він побачить, що закиди та витончені лайки – його найпотужніший прийом – не працюють, і його нервові клітини вмирають заздалегідь.

Зворотний бік теж є. Існують люди, які не розуміють нормальну мову. Для них ви ганчірка, якщо не використовуєте мат. Тому в деяких випадках доводиться підвищувати напруження своєї мови. (Привіт будівельникам)

#10 Шкода мату

Напевно, це найважливіша частина статті, бо до неї потрібно постійно повертатися в думках. Чим точніше ви знаєте свій мотив, тим легше вам кинутиме шкідливу звичку. Отже, мат — це погано, бо він:

Показує вашу невихованість та відсутність культури

Відтак усуває від вас культурних та вихованих людей

Отже притягує до вас бидло

Робить вас схожим на підлітка, для якого мат – це викрутаси

Зменшує словниковий запас, адже одним словом можна замінити кілька речень

Для деяких свідчить про вашу сексуальну стурбованість (згадайте 4 головні слова)

Змінює ДНК, заряджає простір негативною енергією (вкрай неточно, але для когось це вагома причина)

Розмиває вашу індивідуальність, вішає ярлик матершинника з усіма прилеглими якостями

Мат – це погано, але якщо ви вмієте його використати, він може приносити користь. Нижче ми розглянемо як цього досягти.

Мат як зброя. Як використовувати.

До цього ми розглядали мат досить плоско. Приписували, що він шкодить і його треба раз і назавжди прибрати з нашого лексикону.

Це звичайно вірно, але якщо подивитися збоку, мати - такі ж слова, як огірок, помідор або баклажан. У межах російської, вони нейтральні і лише історичну цінність.

А якщо це так, то вимовляти їх потрібно лише до місця. Ви ж не кажете, наприклад: «Огірок! Надворі дощ іде, огірок, а я тільки зібрався на дачі повозитися, баклажан».

Місце мату – у таких ситуаціях:

Оточення людей, які теж використовують мат і можуть бути вам корисні
Реальність така, що не всі інтелігенти мають владу, і не всі володарі інтелігенти. Зустрічаються люди, які стабільно використовують лайку у своїй промові і чудово будують стосунки з людьми. Щоб не бути білою вороною і швидше увійти до їхнього колективу, можна блиснути своїми знаннями матюка.
Створення образу
Якщо ви використовуєте мат у дуже поодиноких випадках, це може створити вам репутацію чесної людини, яку потім можна змусити працювати на себе. Люди бачитимуть, що ви сам собі психолог і матюкаєтеся для того, щоб заспокоїтися. Ви не приховуєте свій стан, даєте вихід емоціям і не брешете собі та оточуючим.
Стресова ситуація
Британські вчені з'ясували, що за небезпечної ситуації мат сприяє збудженню тіла, прискоренню мислення та підвищенню больового порога в 4 рази. А для виживання (особливо якщо вдарився мізинцем об кут) необхідно використовувати всі засоби.

Висновок

Перестати лаятись матом – гарна і необхідна справа. Але оскільки все залежить від ваших цілей, ви можете вибрати зовсім іншу дорогу. Навчайтеся матюку або відучуйте від нього, головне - щоб це йшло вам на користь. Бажаю удачі!