Переперегляд – початок практики. Короткий опис техніки перегляду Техніка перегляду: відгуки

Практика під назвою "перепрогляд" є одним із видів роботи з енергією - тією, що людина втратила в минулому, а також тією, що насильницьким шляхом «залипла» в її біополі від інших людей. Головне завдання даної методики полягає в тому, щоб переключитися на сьогодення та повернутись спиною до свого минулого - іншими словами, припинити приймати важливі життєві рішення, ґрунтуючись на минулому негативному досвіді.

Методика Карлоса Кастанеди

Одним із найважливіших компонентів техніки перегляду є дихання. З його допомогою практикуючий свідомо перенаправляє роботу власного тіла з руйнування самовідновлення і оздоровлення. Минулий досвід більше над ним не панує. Цю техніку містик і автор серії книг Карлос Кастанеда - першопрохідник, який апробував цю методику - перейняв від мага на ім'я Дон Хуан. Вперше термін «перегляд» зустрічається у книзі Кастанеди «Сила безмовності», написаної 1987 року.

Переваги, які дає практика

Постійний взаємообмін емоційною та духовною енергією призводить до того, що людина знаходить деяку думку про себе, яку з роками дуже складно змінити. Він стає заручником тих уявлень про нього, які були нав'язані йому ззовні. І в цьому випадку пропонується скористатися незвичайною методикою під назвою «Перегляд». Навіщо потрібна техніка перегляду? Що вона дає?

Воля. Ця магічна методика дозволяє знищити уявлення про себе, які були нав'язані людині у суспільстві. Вона допомагає звільнитися від накладених на нього обмежень, відсутності свободи в діях, яких призвело самообмеження. За словами містиків, людині стає доступною повнота різноманітних стилів поведінки – від давніх та напівзабутих, які могли використовуватися за все життя лише кілька разів, до абсолютно нових. Таким чином, людина отримує шанс будувати свою взаємодію з людьми інакше, ніж це було раніше. Він звільняється з старих поведінкових моделей.
Усвідомлені сни. Методика дозволяє звільнити несвідоме від надто інтенсивних емоційних переживань. Вона очищає від накопичених страхів, надій на майбутнє. Простір несвідомого стає чистішим. Це дозволяє бачити себе у снах, керувати своєю поведінкою у них.
Отримання «перепустки» до перепроживання найголовнішої травмуючої події в житті. Багато хто задається питанням про те, чи змінюється людина, якщо її поведінка, як стверджують психоаналітики, жорстко запрограмована соціумом у дитячі роки. Часто дорослій людині буває складно встановити справжні причини її сучасних психологічних проблем. Але це дозволяє зробити методику перегляду. Езотерики стверджують, що після досягнення певної точки в розвитку особистісне зростання можливе лише після колосального потрясіння - події, яка колись стала для людини жахливою, струсоючою основою її буття. Ця подія отримала назву «перепустки». Немає способу навмисно знайти цей перепустку. Але кожна людина, яка виконуватиме техніку перегляду, рано чи пізно натрапить на неї.

Підготовка до виконання методики: складання списку

Перш ніж розпочинати цю езотеричну техніку, необхідно скласти список всіх людей, з якими доводилося спілкуватися в житті. Це дуже довга та кропітка робота. На неї може знадобитися чимало часу. Першими у цьому списку мають бути сексуальні партнери, оскільки саме на них витрачається левова частка енергії людини. Під час виконання техніки перегляду вони підлягають спогаду насамперед. Список повинен завершитися батьком та матір'ю. Адже саме їхні постаті є ключовими у формуванні світосприйняття людини.

Як складати список

Опис техніки перегляду вперше було представлено світу Карлосом Кастанедою. Як стверджує містик, щоб згадати якомога більше людей, спочатку корисно освіжити свою пам'ять через спогад найяскравіших подій, що відбулися в житті. Це можуть бути ті події, які навчили чогось важливого, або, навпаки, стали травмуючими. Також варто згадати і ті події, через які в житті настали серйозні зміни.

Відштовхуючись від подій, відновлених у пам'яті, переходять безпосередньо до людей, заносячи їх до списку. Починати його складання рекомендується від сьогодення до минулого, оскільки недавні спогади свіжі та за їх допомогою можна активізувати здатність до спогаду.

Виділення областей

Ще один спосіб скласти детальний список для згадки прожитого життя - це відбір певних областей або типів діяльності, які були важливою частиною повсякденної реальності. Найбільш типові приклади можуть включати:

будинки, в яких доводилося жити;
любовні зв'язки;
сімейно-родинні взаємини;
робота;
школа, університет;
друзі.

У цьому необхідно орієнтуватися власний досвід. Якщо людина є замкнутим інтровертом – їй не варто намагатися складати список друзів. Тієї людини, яка за все життя жодного разу не переїжджала, навряд чи допоможе згадати що-небудь категорія «Дома». Найбільш ефективними будуть ті переліки, які безпосередньо стосуються реального життя.

Підготовка обстановки

Зазвичай техніка перегляду проводиться в положенні сидячи у великій картонній або дерев'яній скриньці. У нього має бути вентильований верх. Кастанеда пише наступне:

"...Сталкери користуються ящиками або земляними трунами, щоб закриватися в них, поки вони знову переживають, а не просто переглядають кожен момент свого життя".

Якщо ящика немає, слід виконувати техніку в будь-якому замкнутому просторі, в темряві. Наприклад, зачинившись у коморі. Або можна застелити ванну чимось теплим і вимкнути світло.

Місце для проведення практики має бути обов'язково тихим та комфортним. Бажано, щоб ніхто не відволікав у цей час. Це особливо важливо першому етапі, поки практикуючого ще розвинена чутливість енергії. Деякі езотерики рекомендують проводити техніку за умови повної сенсорної депривації: у приміщенні де темно, тихо, а також трохи тісно. Для такої мети підійде спеціально підготовлена скринька.

Але якщо практикуючого або його близьких подібна умова трохи шокує, то можна цілком обійтися і без тісного ящика. Повна відсутність зовнішніх подразників потрібна для повнішого занурення в минуле під час спогаду певної ситуації. Невелика тіснота ще більше посилить цей ефект.

Методика виконання

Техніка перегляду по Кастанеді включає наступні етапи:

Спочатку потрібно сісти в спеціальну скриньку або темне приміщення.
Потім потрібно звернути увагу на переживання свого тіла під час тієї чи іншої життєвої ситуації, повністю сконцентрувавшись на них. Іншими словами, треба згадати, що і як відбувалося, якою саме була зупинка. Потрібно знову опинитися в тій ситуації, одночасно переживаючи весь спектр відчуттів.
Утримуючи картинку в уяві, потрібно повернутись головою від правого плеча до лівого, торкнувшись його підборіддям. Одночасно з поворотом виконується повільний глибокий вдих із наміром забрати всю свою енергію, залишену в тій ситуації. Іншими словами, роблячи вдих, практикуючий знову втягує свої психологічні сили, забирає в своє тіло.
Потім слідує невелика пауза.
Після неї повільно виконується поворот голови до правого плеча, що супроводжується видихом та наміром віддати чужу енергію тим людям, які її принесли.
Процес виконується наново.

Чи потрібно бути учнем чаклуна, щоби скористатися методикою?

Тайша Абеляр, одна з учениць Карлоса Кастанеди, називає перегляд однієї з найдавніших технік, яку успадкували учні Дона Хуана. Проте стародавніми магами вона була практично забута з тієї причини, що їх більшою мірою цікавила влада з інших людей.

Щоб користуватися даною технікою, не потрібно бути послідовником мага чи гуру. Її може виконати будь-яка людина, яка виявляє до неї інтерес. Дана техніка дозволяє знищити нав'язані уявлення у людини про себе.

Оптимальний час

Період з 22:00 до 7:00 є найкращим часом для проведення техніки перегляду. Повернення енергії у цей проміжок відбувається у найбільш повному обсязі. Більшість людей уже сплять у цей час і не заважають своєю увагою. Належить це не тільки до членів сім'ї, які живуть під одним дахом, але й до всього соціуму, який живе в місті. Люди сплять і магічна техніка виконується легше. Але якщо можливості проводити практику в даний період немає можливості, то можна виконувати її і в будь-який інший час.

Якщо не вдається сконцентрувати увагу

Навіть якщо фокус уваги скаче, і зосередитись не виходить, необхідно продовжувати практику. Згодом виробиться навичка, що допомагає утримувати зосередженість протягом тривалого часу. Приблизно через тиждень щоденного виконання техніки приблизно за годиною часу, практикуючий з подивом констатує той факт, що зосереджуватись йому стає набагато легше.

Якщо не відчувається енергія

У такому разі необхідно продовжувати проведення техніки доти, доки тіло не навчиться відчувати. Максимум через місяць практикуючий починає відрізняти власну енергію від енергії його партнерів, родичів або людей зі списку друзів. Як правило, це відбувається навіть раніше – у деяких практикуючих вже на першому чи другому виконанні вправи.

Як зрозуміти, що практику настав час закінчувати?

Досвідчені езотерики рекомендують завершувати перегляд, орієнтуючись на свої відчуття. Якщо людина згадує якусь ситуацію, і вона стає для неї сірою, порожньою – значить, у ній більше немає емоційної складової. Якщо є емоції, необхідно продовжувати виконувати техніку до того часу, поки вони зникнуть.

Ще одне поширене питання практикуючих звучить так: якою має бути загальна тривалість виконання серії вправ, щоб повністю забрати власну енергію та повернути чужу? В ідеальному варіантінеобхідно переглянути всі контакти з людьми, у яких відбувався серйозний обмін енергією, до того часу, поки залишиться жодних емоцій при спогаді. Після цього у людини виникне таке відчуття, що він просто знає його як звичайного знайомого. Саме з цієї причини не рекомендується проводити техніку з тими взаєминами, які людина хотіла б зараз зберегти.

Перегляд взаємовідносин із батьками

Значення минулого на сьогодні часто недооцінюється людиною. Але нейтралізувати накопичені негативні наслідки соціалізації стає можливим лише за умови, що людина вже набралася достатньо досвіду у проведенні практики переперегляду.

Незважаючи на те, що перегляд відносин з батьками грає найважливішу роль, це означає, що практикуючий отримає потрібний ефект лише тоді, коли розпочне практику переперегляду відносин із нею.

Поступова практика, що передбачає планомірне повторення власної особистої історії, швидко дозволяє людині зрозуміти, що всієї її поведінки властива монотонність, і в ряді ситуацій він постійно виявляє одні й ті самі реакції.

На відміну від психоаналізу

Кастанеда неодноразово наголошував, що перегляд не є психоаналізом і не може бути до нього прирівняний. Навіть якщо психологи використовують цю техніку, таке визначення не може бути коректним. Справа в тому, що раціональний аналіз негативно впливає на спогади. При перегляді ж не розмірковують про минулий досвід і не оцінюють. Його просто ще раз переживають у пам'яті. Завдяки цьому переживанню людина отримує можливість знайти справжнє знання. Кастанеда називає його «знанням тіла», яке, на противагу логічним міркуванням, миттєво впливає на життя, на сприйняття людиною його повсякденного світу.

Важливість методики для тих, хто пов'язаний із містикою

Сам Кастанеда писав про те, що перегляд є невід'ємним щаблем у розвитку кожного послідовника його вчення. Якщо не пройти цю практику, людина не зможе рухатися далі у напрямку розвитку, який передбачається його концепцією. Ось що він пише:

Якщо сталкери не пройшли цього підготовчого ступеня для того, щоб повернути нитки, залишені ними у світі, а особливо для того, щоб викинути нитки, залишені в них іншими, немає жодної можливості практикувати контрольовану дурість, бо ці чужі нитки є основою для безмежного. зростання відчуття власної значущості.

Техніка перегляду: відгуки

Що стосується відгуків про цю методику, їх можна поділити на кілька категорій.

Ті люди, яким методика з якихось причин не підійшла, кажуть, що практика допомогла їм згадати деякі моменти минулого, але істотного впливу на сприйняття не мала.
Ті, кому перегляд допоміг скоригувати деякі сфери життя, проте ці зміни не можна назвати глобальними. Багато хто з таких практикуючих пишуть про те, що якби вони продовжили виконувати вправу, то змогли б досягти найкращих результатів.
Практикуючі, які досягли значних успіхів у цій вправі. Вони змогли перетворити відносини з іншими людьми, по-іншому глянути на світ. Ця методика стала їм справді ключем до успіху. Якщо раніше вони замислювалися, чи змінюється людина, то тепер відповіддю це питання стали вони самі. Адже їх повністю змінила ця практика.
Деякі практикуючі пишуть, що для них головним фактором досягнення позитивного результату стало суворе дотримання правил техніки. Спочатку вони не складали списки людей, стосовно яких відбувався перегляд. Але потім, коли вони почали фіксувати прізвища знайомих, процес пішов швидше. Також для них ключовою умовою було місцезнаходження під час проведення практики. Перебуваючи у звичайній кімнаті, вони не мали належного ефекту. Якщо ж вдавалося виконати методику в замкнутому просторі, дія була вищою.
Є й ті практикуючі, котрим важливим виявилося поєднання даної методики коїться з іншими практиками - медитацією, йогою і навіть психотерапією.

Техніка перегляду є незвичайною, проте для багатьох – дійсно ефективною. Тому її варто спробувати кожному, хто цікавиться саморозвитком. Зрештою, пошкодити вона не зможе, а ймовірність здобуття нового досвіду та звільнення від старих звичок – досить висока за умови регулярної практики.

Перегляд, техніка перегляду, спогад прожитого життя

Згадка прожитого життя

"...Це дуже давня техніка (каже Тайша Абеляр), яку лінія магів дона Хуана успадкувала від магів давнини. Але давніми магами вона була майже забута, тому що їх більше цікавила сила, влада над іншими людьми тощо. Їм і На думку не спадала ідея втрати почуття власної важливості, але ця техніка залишилася, і нові маги відродили її, і у спадок вона перейшла до Нагваля Карлоса і до нас, тепер ми вважаємо, що це фундаментальна техніка магії, серед усіх технік, які ми тільки знаємо, і які можуть зрушувати точку складання.Перепрогляд - це найкраща техніка для сучасної людини, її може робити будь-хто, саме тому ми так її виділяємо серед інших, дон Хуан також виділяв саме цю техніку.

Вам не потрібно бути "учнем мага" або чимось на кшталт того. Її може виконати будь-яка людина, яка виявляє невеликий інтерес, вона може бути навіть не повністю цим захоплена, а виявляти лише деяку цікавість. Може почати перегляд. Це техніка для знищення уявлення про себе, уявлення про себе, яке існує у вигляді пам'яті та зв'язків з людьми, яких ми зустрічали протягом усього свого життя.

І це не просто ідея - це енергетична ідея, адже коли ми взаємодіємо з людьми, відбувається обмін енергією. Велика її кількість залишається або втрачається в різних речах. У тих випадках, коли ми відчуваємо глибокі почуття, наша енергія залишається у світі та в людях. Стратегія мага полягає в тому, щоб повернути собі цю енергію, знову отримати її, щоб ви могли мати в своєму розпорядженні в даний час. Навіщо залишати її десь там, у минулому, адже саме це утримує вас у вашому нинішньому стані?

Для перегляду потрібно вибрати тихе відокремлене місце, де ви можете сидіти, переважно шафа або велика коробка, або навіть душ, тому що вам необхідно знаходитися в замкнутому просторі - маги використовують особливі ящики для перегляду, в яких вони поховуються, або вони використовують печери. Я починала робити свій перегляд у невеликій печері. Енергетичне тіло повинне перебувати в замкнутому просторі, щоб на його світність діяв певний тиск.

Перед тим, як сісти в ящик, ви повинні скласти ваш список. Ви складаєте список усіх тих, з ким ви зустрічалися у своєму житті, з ким ви коли-небудь стикалися або будь-коли і якимось чином спілкувалися. Це вже змусить вас зробити деяку роботу і змусить багато згадати. Ці спогади вже самі по собі розхитують точку збирання. Це вже щось на кшталт попередньої вправи. Ви згадуєте всіх, кого ви знали, починаючи з теперішнього моменту і закінчуючи вашим дитинством, і ви вносите до списку всіх, з ким ви працювали, вашу родину, ваших родичів, усіх з ким ви коли-небудь мали справу. Найкраще зробити два списки.

У першому мають бути люди, з якими у вас були сексуальні стосунки. Маги кажуть, що потрібно починати саме з цього списку, тому що саме сексуальні взаємини відібрали у вас більшу частину енергії, і якщо ви заповните її, це дасть вам можливість зробити більш ефективним перегляд інших людей.

Отже, якщо у вас готово два списки, ви сідаєте у свою скриньку для перегляду, шафу або печеру і починаєте дихати. Дихання - це третій за важливістю після скриньки та списку, елемент перегляду. Дихання дуже важливе, бо саме воно виплутує енергію з минулого. І це вже визначено Наміром. Наші взаємодії з іншими людьми відбувалися на рівні нашого енергетичного тіла, і дихання приводить у рух волокна, що світяться.

Ви починаєте від свого правого плеча. робите вдих, повертаючи голову, поки вона не вп'ється в ліве плече, потім ви повертаєте голову назад на праве плече, а потім дивіться прямо.

Своїм диханням ви змітаєте цю сцену геть, ви змітаєте подихом усю кімнату, людину або те, що ви собі уявили. Таким чином, ви витягуєте назад, те, що ви там залишили і викидаєте енергію іншої людини, яка залишилася в вас. Таким чином, ви стаєте більше не пов'язаними з цією конкретною подією. І ви робите це з усім, що з вами відбувалося.

Перепроглядання допомагає досягти внутрішньої безмовності. Внутрішнє безмовність це особливий стан вигнання думок, у якому людина може функціонувати іншому рівні свідомості, ніж зазвичай. Внутрішня безмовність настає при припиненні внутрішнього діалогу - вічного супутника думок, тому є станом глибокої тиші. Під час внутрішньої безмовності набирає чинності інша здатність людини, та здатність, яка робить її магічною істотою, здатність дозволяє людській свідомості вільно діяти у другій увазі.

Внутрішня безмовність починає працювати з того моменту, як людина починає розвивати її в собі - її можна накопичувати та розвивати. Кожен має індивідуальний поріг. Кінцева мета – це зупинка світу і бачення енергії Всесвіту, маги називають це – абсолютною свободою сприйняття.

Техніка перегляду

Техніка перегляду проста - людина починає з того, що складає список всіх (або майже всіх) людей, з якими він спілкувався. І починає згадувати своє спілкування з ними, йдучи зверху донизу за списком. Дихання має ключове зачення під час перегляду - при вдиху, людина всмоктує (забирає) свою життєву силу, при видиху, виштовхує чужу зі свого тіла. Вдих і видих роблять одночасно з плавним поворотом голови від плеча до плеча - значення в яку сторону робиться вдих і видих не має, головне їх чергувати - якщо видих з права на ліво, то вдих зліва праворуч (і навпаки).

В ідеалі перегляд роблять у невеликій ящику або печері, щоб створити тиск на енергетичне тіло людини і змусити сприйняття людини розворушитися.

Для мага перегляд є способом повернути цій незвичайній силі те, що вона позичила нам у момент нашого народження. Цілком неймовірно, говорив дон Хуан, що ця сила задовольняється вищезазначеним переживанням наново. Оскільки єдине, чого вона від нас хоче, це самоусвідомлення, то у разі, якщо ми його віддаємо їй у вигляді перегляду, вона не забирає в нас врешті-решт життя, а дозволяє пройти разом з нею до свободи.

"...Флоринда пояснила, що ключовим моментом перегляду було подих. Для неї дихання було магічним, тому що це була функція, яка дає життя. Вона сказала, що переглядати легко, якщо зможеш зменшити область збудження навколо тіла. У цьому й був сенс ящика" Потім дихання буде виносити все більш і більш глибокі спогади.

З інтерв'ю Тайшої Абеляр з Кейтом Нікольсом у 1993 році

"...К.Н: Що таке перегляд?

Тайша Абеляр: Перегляд - це метод, що дозволяє повернути назад всю нашу енергію, яка захоплена нашим повсякденним світом, щоб використовувати її для інших цілей. Перепроглядання дозволяє людині побачити, що реальність, в якій ми народжуємося не єдина, це просто фіксація енергії. Коли дитина народжується, то її Точка Складання дуже рухлива, вона не може сприймати світ як людську істоту. Оскільки він взаємодіє з оточуючими його дорослими, його енергетичне тіло починає копіювати їх позицію Точки Складання.

Енергетично він робить себе копією тих, хто оточує його. У всіх нас точки складання знаходяться в більш менш однаковому положенні, це дозволяє нам сприймати одну і ту ж реальність. Перепроглядання дозволяє змістити цю точку за допомогою психічного процесу, використання дихання для того, щоб повернути собі всю енергію, яку ви витратили протягом свого життя. Кожна епоха характеризується тим, що дон Хуан називав "модальністю часу" - це особливий набір ідей та переважних властивостей культури.

Модальність нашого часу - це те, що показують на нашому телевізорі, те, що написано в наших книгах і газетах. Нас постійно бомбардують однаковими темами та ідеями, яких ми маємо дотримуватися. Маги називають переважаючі властивості культури наших днів синдромом "я, нещасна дитинко", бо всі поглинені саме цим почуттям.

Це не тільки світ нещасних діток, це цілий всесвіт нещасних діток, з чорними дірками, що пожирають сузір'я та планети. Маги бачать, що наша енергія постійно поглинається різними речами. Для того, щоб дістатися туди, куди ми хочемо йти, нам потрібна енергія.

У нашому пильному стані вся наша енергія задіяна на наші турботи, нашу роботу, нашу сім'ю, або на щось інше. Для того, щоб відійти від цієї позиції, ми повинні мати величезну кількість енергії. Перепроглядання - це основний засіб накопичення цієї енергії.

К.Н: Як робити перегляд?

Тайша Абеляр: Спочатку ви складаєте список усіх людей, яких ви знали у своєму житті, всіх людей, з якими спілкувалися. Це, само собою, вимагатиме від вас великої концентрації. Просте написання списку спрощує речі і дозволяє вашій увазі сконцентруватися на чомусь специфічному. Коли ви складете список, знайдіть місце, в якому на ваше енергетичне тіло буде чинитися тиск. Сядьте зручніше та почніть з першої людини у вашому списку.

Працюйте зі списком, починаючи з останньої людини і закінчуючи першою, переглядаючи або візуалізуючи ситуації, в яких ви взаємодіяли з цими людьми, ті взаємини, в яких відбувався обмін енергією. спостерігайте за тим, як ви взаємодіяли та як ви проходили крізь усі типи енергетичних маневрів для того, щоб підтримувати ситуацію. Ми всі енергетично конструюємо нашу дійсність.

Навіть якщо ми просто їдемо вулицею машиною, то ми конструюємо. Ми вважаємо це зрозумілим і говоримо, що вулиця знаходиться тут завжди. Але насправді ми всі маги, ми створюємо світ навколо себе і приходимо до угоди про його існування. За допомогою перегляду ви збираєте свою енергію з минулого, яка втрачена в ході вашої особистої історії і оточує вас немов сміття в хвості комети.

Для того, щоб розплутати себе від спогадів минулого, покладіть підборіддя на праве плече і вдихніть, рухаючи головою праворуч наліво. Потім зробіть видих, повертаючи голову ліворуч, повертаючи назад все те, з чим ви більше не хочете бути пов'язаними. Потім поверніть голову вперед. Ви не відчуваєте жодних почуттів щодо цих образів, своїм глибоким диханням ви виметаєте все геть, з кожним видихом посилаючи зовні енергетичні нитки.

Після того, як ви втягнули всю енергію назад, продовжуйте робити це, доки в цій сцені не залишиться енергії. Ця сцена стане порожньою, бо в ній більше не буде енергетичних компонентів.

К.Н: Який ефект перепроглядав на ваше життя?

Тайша Абеляр: Ви виявляєте, що зменшиться ваша прихильність до вашої родини та друзів. Ви можете продовжувати взаємодіяти з ними, але ви більше не відчуваєте до них прихильності, тому що вам не хочеться енергетично залежати від них..."

З інтерв'ю Кастанеди журналу "MAS ALLA DE LA CIENCIA" 1997 року

Питання - Ви неодноразово наголошували на важливості переживання наново (ісп. recapitulacion - у російському перекладі книги К.Кастанеди - "переперегляд") і багато людей, натхненні тим, що Ви говорили, спробували його практикувати. Не могли б Ви розповісти про методику та конкретні результати цієї вправи?

Відповідь - Переживання знову було для дона Хуана незамінним способом, щоб почати шлях до свободи. Не техніка відновлення енергії, а маневр, відповідний баченню магів. Вони вважають, що усвідомлення буття - стан, властиве всьому живому.

Якась незвичайна сила дає самосвідомість тим, хто щойно народився - чи то вірус, амеба чи людська істота. Наприкінці життя та сама сила відніме в кожного з цих істот позичене ним самосвідомість розширене за рахунок індивідуального життєвого досвіду.

Для мага переживання наново є способом повернути цій незвичайній силі те, що вона дала нам у момент нашого народження. Цілком неймовірно, говорив дон Хуан, що ця сила задовольняється вищезазначеним переживанням наново.

Оскільки єдине, чого вона від нас хоче, це самосвідомість, то у разі, якщо ми її віддаємо їй у вигляді переживання наново, вона не забирає в нас врешті-решт життя, а дозволяє пройти разом із нею до свободи. Так маги теоретично пояснюють переживання наново.

Методика його дуже проста. Спочатку складається список усіх людей, з якими підтримувалися стосунки, від теперішнього часу до, можливо, моменту народження. Сенс полягає в тому, щоб знову пережити досвід спілкування з кожним, хто входить до списку – не просто згадуючи їх, а саме переживаючи заново.

До цього додається дуже повільне ритмічне дихання - справа наліво з видихом посередині, яке називають "віялом", тому що воно освіжає (букв. обмахує) спогади. Маги вірять у те, що весь світ і наш досвід спілкування, пережите наново, віддається незвичайній силі, що руйнує нас. Оскільки цей маневр немає нічого спільного з психологічними вправами, подібними психоаналізу; переживання наново всього життєвого досвіду передбачає використання вже витраченої енергії.

Про спогад прожитого життя, Норберт Классен

(Уривок з книги "Мудрість толтеків у Новій Епосі")

Маги лінії дона Хуана стверджували, що темне море усвідомлення не прагне забрати у людської істоти життя; воно лише хоче отримати його життєвий досвід. Але брак дисципліни не дозволяє людям відокремити один від одного ці дві речі, і в результаті вони позбавляються життєвої сили - тоді як їм було призначено лише передати свій життєвий досвід».

Отже, перепрогляд є магічною технікою, яка дозволяє відокремити життєву силу від життєвого досвіду, що відбувається, коли людина до найменших подробиць згадує своє минуле життя та виготовляє таким чином як би копію життєвого досвіду, яку пропонує Орлу замість власного усвідомлення. Таким чином, магам вдається сплатити свій обов'язок творцеві, без того, щоб у момент смерті остаточно перестати існувати.

Однак це не означає, як ми пізніше побачимо, що маги досягають цим вічне життя або стають безсмертними - принаймні, не в тому сенсі, в якому ми зазвичай розуміємо безсмертя. Просто людина, яка зробила точну копію свого усвідомлення та свого життєвого досвіду, у момент смерті не розпадається, а перетворюється на чисту енергію, яка, проте, зберігає її індивідуальне усвідомлення.

У зв'язку з цим Кастанеда згадує метафору, за допомогою якої дон Хуан пояснив йому, як він собі уявляє таку смерть: «Маги лінії дона Хуана були переконані, що коли людина помирає таким особливим чином, то вся її істота перетворюється на особливий вид енергії, що зберігає відбиток його індивідуальності.

Дон Хуан намагався пояснити це за допомогою наступної метафори. Ми представляємо союз багатьох країн: до нього входять країна легеня, країна серця, країна шлунок, країна нирки тощо. Кожна країна іноді діє незалежно від інших, але на момент смерті всі вони об'єднуються в одне ціле. Маги лінії дона Хуана називали цей стан абсолютною свободою».

Так магам вдається за допомогою перегляду досягти їх кінцевої мети і перетворити смерть таким чином, що вона стає для них не руйнівником, якого чекають зі страхом, але є якоюсь об'єднуючою силою, якою вони добровільно відкриваються в призначену годину. Вони згоряють у вогні зсередини і зникають з лиця землі, ніби вони ніколи не існували, і об'єднане усвідомлення всіх «країн» вступає в остаточну подорож у непередбачувану.

Поряд з цією трансцендентною метою перепрогляд служить і цілу низку інших, другорядних цілей, які є свого роду сходинками на шляху до остаточного звільнення. Проте, вони мають і власну цінність. Щодо цього слід назвати насамперед повернення назад енергії, яку ми протягом життя залишили у світі, і віддачу чужої енергії, яку залишили в нас інші люди. Це відбувається за допомогою особливої техніки дихання, що супроводжує процес спогади і перетворює просту дію за згадкою магічний процес.

Перш ніж ми перейдемо до опису цієї техніки, що є не що інше, як магічний рух, слід пояснити попередні дії, які необхідні для практики згадки. По-перше, ми маємо підготувати список усіх людей, яких ми зустрічали у нашому житті. По-друге, треба подбати про тимчасові та просторові рамки, для проведення згадки.

Найкраще почати зі складання списку. Тут рекомендується діяти систематично, розділивши власне минуле окремі області. Практика показала, що дуже зручно користуватися швидкозшивачем, в якому такі великі області як секс, сім'я, друзі, сусіди, школа, робота і т. д. ведуться окремо і в разі потреби можуть бути розбиті ще на дрібніші підрозділи. Так, шкільний час легко можна розділити на класи, що полегшує надалі згадування окремих людей чи подіях. Одночасно рекомендується ввести підрозділи для подій, у яких брали участь багато людей відразу і тому важко пов'язати з певною особою - наприклад, спільні поїздки з класом чи вилазки, шкільні свята чи події на шкільному дворі під час зміни.

У ці різні підрозділи вносяться імена всіх тих людей, з якими ми колись вступали в контакт - від знайомства до найінтимнішої дружби. Якщо ми забули ім'я людини, можна описати її кількома словами, на підставі чого ми зможемо її згадати. При описі подій теж рекомендується не описувати їх докладно і уникати докладних коментарів, тому що список має служити нам лише свого роду картою нашої особистої історії, на підставі якої ми пізніше орієнтуватимемося на шляху крізь деталі наших спогадів.

Вже саме собою складання інвентарного списку є нелегкий виклик, насамперед тому, що в нашому житті ми познайомилися з тисячами людей. Проте дуже важливо саме на цьому щаблі не здаватися і не піддаватися сумнівам, тому що на ньому ми, власне, заявляємо про свій намір згадувати. Складанням списку ми вперше пред'являємо рахунок усієї нашої життя і отримуємо враження про те, що маги називають «сумою всіх наших дій», і про те, що ми повинні повернути Орлу. Одночасно ця підготовча вправа допомагає нам знайти хоча б мінімальну кількість рішучості, концентрації та терпіння – всіх тих властивостей, які вкрай необхідні для практики згадки.

Працюючи над складанням списку, ми одночасно маємо подумати про потрібне місце для проведення згадки. Зовсім не обов'язково, щоб це була самотня печера, яку описує Тайша Абеляр у своїй книзі. Будь-яке спокійне місце, де можна зручно сидіти, підійде для цієї мети. Однак великою перевагою буде, якщо це місце можна затемнити і якщо його малі розміри будуть чинити тиск на оболонку нашого кокона, що світиться.

З цієї причини маги давнини будували справжні ящики для згадки або використовували земляні «труни», які не тільки надійно екранували від будь-яких зовнішніх впливів, а й чинили необхідний фізичний тиск, щоб привести і дух, і тіло до стану, оптимального для згадки. Комбінація екрану від зовнішніх впливів і певного тиску на кокон, що світиться, приводить нас у своєрідний стан духу, в якому, з одного боку, людина гранично бадьора і сконцентрована, але з іншого - гранично спокійна і розслаблена: почуття проникнення, яке не знає ніякого поспіху, і почуття впевненість, що не є ні сонливістю, ні необережністю. Однак, щоб досягти такого ідеального стану, нам не потрібні жодні особливі споруди, тому що в цьому відношенні настільки ж ефективними, як дорогий «самадхітанк», будуть шафа для одягу, коробка або душова кабіна.

Коли ми закінчили складання списку і підібрали або спорудили потрібне місце, починається справжнє згадування. При цьому рекомендується спочатку згадати всі сексуальні контакти, тому що більшість із нас втратили в цій галузі особливо багато енергії, яку можна повернути назад. Це не лише переводить нас у стан енергетичного підйому, що полегшує нам подальше згадування, а й дозволяє розірвати енергетичні нитки до колишніх партнерів, які досі, як ми знаємо з опису «енергетичних хробаків» у розділі 5, активно діють.

Це справедливо не тільки для жінок, які таким чином можуть призупинити подальший витік енергії, не утримуючись протягом семи років від статевих зв'язків, але й для чоловіків, які завдяки згадці можуть звільнитися від таємного впливу енергії колишньої партнерки. Однак слід утриматися від згадки зв'язку, актуального в даний час або бажаного в майбутньому, тому що існує небезпека, що зв'язок розірветься в результаті згадки.

Отже, беруть листок, що відноситься до нашої сексуальної активності, і вирушають на місце, яке вибирається для згадки. Там сідають зручніше, але спина повинна бути прямою, і починають із вступного дихання. При цьому повертають голову праворуч до упору, поки підборіддя не виявиться на правому плечі. Потім повільно вдихають через ніс, тоді як голова повертається вліво. Коли підборіддя виявиться на лівому плечі, рух зупиняється і починається видих через рот, при цьому голова повертається у вихідний розслаблений стан.

Це вступне дихання повторюють кожного разу перед початком нового сеансу згадки, а також перед початком згадки по кожній окремій людині. При цьому, як і надалі, слід стежити за тим, щоб глибоко вдихати діафрагмою і не дуже повертати голову, щоб не пошкодити шийні хребці.

Потім беруть перше ім'я, що стоїть на листку, і згадують останню зустріч із цією людиною – у цьому випадку останній статевий акт. Однак спочатку концентруються не на самому дії або на відчувається тоді почуттях, але починають з відтворення сцени, деякого акту візуального уявлення, при якому перед внутрішнім поглядом повинні бути якомога точніше відтворені всі зовнішні елементи події.

Спочатку представляють далеке оточення, наприклад вулицю або будинок, в якому відбулася згадана подія, потім уявляють, як входять у будівлю та в приміщення дійства, зовсім так, якби дійсно входили до цієї кімнати. При цьому звертають увагу на кожну деталь: на підлогу, на меблі, на шпалери, на картини на стінах, на всілякі дрібниці та предмети, які може відновити наша пам'ять. Потім це ж роблять з зовнішнім виглядомщо бере участь у події людини та її одягом, інтегруючи в своє уявлення. У цій фазі слід посилено звертати увагу на сприйняття іншими органами почуттів, окрім зору: яка музика звучала в цей момент? які парфуми чи туалетну воду використав партнер цього вечора?

Якщо у когось є проблеми з візуалізацією, то можна порадити спочатку попрактикуватися на простих об'єктах та звичних приміщеннях. Просто заплющують очі і уявляють собі кімнату у власному будинку. В уяві озираються навколо і намагаються побачити якнайбільше деталей. Потім подумки переходять до іншої кімнати і так само уважно її оглядають. Це зовсім не складно, і при деякому тренуванні легко візуалізувати сцени з минулого настільки ж яскраво і чітко.

Тільки після того, як повністю оформили сцену події усіма можливими деталями, нарешті стартують у справжнє згадування події. При цьому дають події вільно розвиватися, як би натисканням кнопки привели в рух застиглий кадр кінострічки. Тільки при цьому користуються не модулем, що управляє, а диханням, за допомогою якого можна повністю зануритися у згадку.

Коли згадують подію - всі розмови, поцілунки, ніжності, загравання, сам статевий акт, - глибоко дихають діафрагмою, причому голова повільно рухається туди-сюди рухом, що викидає. Викидаючий подих починається, коли підборіддя знаходиться на правому плечі. Під час вдиху голову повертають ліворуч, уявляючи, що за допомогою вдиху повертають назад усі почуття, інвестовані у подію. Над лівим плечем після короткої затримки починається видих, у якому викидаються усі небажані та чужі почуття, а голова знову повертається у вихідну позицію над правим плечем. Далі весь рух повторюється.

Як справжній магічний рух, викидаючий подих не тільки сприяє тому, що ми звільняємо затриману в минулому енергію і повертаємо її назад при вдиху, що ми викидаємо шкідливу чужу енергію при видиху, але й тому, що деталі нашої події, що згадується, з кожним вдихом проясняются . Тому рекомендується практикувати дихання, що викидає, протягом усього часу згадки. Його закінчують лише тоді, коли всі деталі та почуття знову пережиті та прояснені диханням, що дізнаються за особливим відчуттям, ніби відповідна сцена стає «порожньою», тобто вільною від будь-яких емоцій.

Якщо під час згадки ви раптом відчуєте, що тіло бере занадто велику участь у процесі згадки, або раптом з'явиться відчуття нудоти, серцебиття, судоми, або виступить піт, слід продовжувати рух головою туди-сюди, але не дихати при цьому, доки зазначені симптоми не зникнуть. Такий викидаючий рух пом'якшує і розплутує відповідні нитки енергії і дозволяє нам подолати блокади і без проблем ще глибше поринути у спогад.

При цьому також рекомендується доповнити згадування самого статевого акту, і насамперед оргазму, ще й наступним магічним рухом, яким можна розділити зв'язок між чоловіком та жінкою у вигляді енергетичних хробаків. Це відбувається внаслідок короткого, рішучого удару ребром долоні, виконаного у просторі безпосередньо перед животом – відповідно, перед маткою. При цьому внутрішня сторона долоні спрямована до живота, проте його не стосується. Рука тільки ковзає енергетичним полем і поділяє енергетичні зв'язки, які відтепер раз і назавжди належать лише минулому.

За допомогою даної техніки проробляють весь діапазон сексуальної активності, а потім інші області інвентаризаційного списку, згадуючи одну людину за іншою і звільняючи з кайданів минулого все більше енергії. Причому рекомендується спочатку згадати події недавнього минулого, тому що вони зазвичай доступніші для нашої пам'яті та підготують нашу здатність до концентрації, а нашу пам'ять – до складніших завдань.

Щодо цього найтвердіші горішки слід приберегти наостанок: мати, батько, спогади про раннє дитинство, коли нам, вказали, наше місце і запрограмували нашу поведінку. Тільки за допомогою вже накопиченого раніше досвіду переперегляду нам може вдасться зробити енергетично бездіяльними ефекти соціалізації та остаточно звільнити нашу точку складання від будь-якої фіксації.

Однак це жодною мірою не означає, що тільки на цьому етапі ми отримаємо помітний ефектвід процесу згадки. Планомірне повторення нашої особистої історії дуже швидко призведе до того, що ми побачимо всю монотонність нашої звичайної поведінки та нашу прихильність до наріжного каміння в основі повсякденного світу. Ми виявимо, що в спільних діях з іншими людьми ми постійно уявляємо або захищаємо себе, причому зазвичай у нас є лише один або два трюки, за допомогою яких ми висуваємось на передній план або боремося за увагу. Одночасно нам стане ясно, як сильно ми керуємося у наших діях біологічним імперативом і почуттям власної важливості, з якими ми стикатимемося мало не в кожному спогаді.

Техніка згадування в жодному разі не є психоаналізом або технікою аналітичної самодопомоги, навіть якщо ці техніки також використовують знання, отримані в результаті дослідження минулого. Кастанеда застерігає від непорозумінь із цього приводу, оскільки раціональний аналіз негативно впливатиме на згадку. При перегляді не розмірковують про минуле - його не оцінюють, але просто переживають ще раз у пам'яті. І завдяки цьому свідомому ще раз переживання отримують безпосереднє знання, справжнє розуміння, засноване лише на нашому тілесному та енергетичному досвіді, а не на хибному дуалізмі чужого впровадження, яке ми називаємо нашим розумом.

Це розуміння виникає саме завдяки тому, що ми усвідомлюємо у процесі згадки енергетичну область, і помічаємо, де у світі ми залишили дуже багато енергії і де інші люди заповнили нас своїми емоціями. Це знання нашого тіла, яке, на противагу аналітичним міркуванням, діє миттєво і змінює нашу поведінку в самій його основі, оскільки воно переноситься прямо на сприйняття повсякденного світу.

Якщо ми, наприклад, у процесі згадки дізналися, за допомогою якого трюку ми завжди намагаємося висунутися на передній план, ми розпізнаватимемо цей трюк відразу і у своєму повсякденному житті, і миттєво стане ясно, що ми знову розбазарюємо нашу енергію. Тому згадка не тільки є найкращим засобомзміни нашої поведінки, але й єдиним шляхом зробити це без посередництва розуму, якому навряд чи можна довіряти в даному випадку. У ході згадки це стає все більш і більш ясним, адже ми пізнаємо, що між нашими думками та нашими діями лежить глибока прірва і наш розум, схоже, зовсім не орієнтується на наші справжні потреби.

В абстрактному описі магів таке безпосереднє розуміння є нічим іншим, як результатом мінімальних зрушень точки складання, які відбуваються тому, що в процесі згадки ми весь час рухаємося туди-сюди між актуальною позицією точки складання та позицією, яку вона займала під час згадуваної події. Поряд із поверненням назад втраченої енергії та розширенням усвідомлення згадка обумовлює, з одного боку, і деяку рухливість точки складання, що дозволяє нам бути більш розкутими у нашій поведінці. З іншого боку, виникає фантомна позиція точки складання, альтернативна спостережна пост, з якої ми можемо спостерігати і події нашого минулого, і те, що ми переживаємо в сьогоденні.

Тайша Абеляр пояснює: «В абстрактному сенсі техніка згадки створює альтернативну платформу, з якої ти можеш виходити, бо ти одночасно працюєш у двох місцях. Ти пересуваєшся звідси туди, від твого справжнього стану до спогаду про тодішню твою дійсність, про те, що тоді був твій світ. І бачиш, як повторюються зразки поведінки. Ти чуєш, що тобі казали твої батьки, і пізнаєш енергетичні зв'язки – ти бачиш їх. Раптом ти бачиш. Але що в тобі бачить. Не твоє повсякденне «я», але інша істота, що бачить. Дон Хуан називав його внутрішній бачить, що прокидається. Ти активуєш ту фантомну позицію точки складання, яка є у всіх нас, незважаючи на те, що угода повсякденного миру забороняє нам навіть визнавати її існування, не кажучи вже про те, щоб її використати».

Таким чином, ми створюємо згадкою про нейтральний спостережний пункт, з якого ми можемо неупереджено спостерігати самих себе і навколишній світ. Спочатку йдеться справді про якусь фантомну позицію, яка, проте, стає дедалі сильнішою завдяки постійній практиці обривання всіх енергетичних зв'язків із минулим і одного разу стане справжньою альтернативою до позиції повсякденного світу, стане позицією свідка, яку ми вже описали, говорячи про шлях воїна.

У повсякденному житті це означає не тільки те, що ми вчимося завдяки згадуванню постійно перебувати в сьогоденні та сприймати наш світ без оцінних характеристик розуму, але й те, що ми більше не прив'язані до його механізмів пізнання. Позиція свідка не є фортецею, куди ми ховаємося, щоб сприймати лише пасивно, - це активна самостійна позиція, що має власний механізм пізнання. Цей механізм виникає, однак, не з розширення вже звичної нам системи інтерпретації, але з безпосередньої інтерпретації сприйняття нашим тілом, що бачить, магом.

Не те щоб ми не знали цього раніше, але ми просто ігнорували це. Тайша Абеляр підкреслює, що фантомна позиція точки складання є у кожного і вона так само висуває на передній план внутрішнього бачить, як повсякденна точка складання - наше повсякденне «я». У кожного з нас є внутрішній, хто бачить, є доступ до безпосереднього знання нашого тіла, який постійно інформує нас про те, що він бачить.

Як більша частина нас самих, він підказує нам, наприклад, що ми в черговий раз шукаємо власне здійснення в інших людях. Внутрішній бачить попереджає нас задовго до того, як ми вплутуємося в якусь безнадійну аферу, і нагадує нам про виконаний досвід. У звичайному житті ми, однак, найчастіше ігноруємо його і будуємо повітряні замки, поки дійсність не притисне нас до стінки і ми не спускаємося з небес на землю, дивуючись зміні, яку внутрішній бачить передбачив задовго до цього аж до найдрібніших подробиць.

Незліченні випадки подібного ігнорування призводять до того, що зв'язок із внутрішнім бачить у більшості з нас уже давно повністю обірвався. Навіть якщо у нас і є невиразне уявлення про якийсь внутрішній голос, ми зазвичай нічого не хочемо про нього знати, тому що він заважає нам насолоджуватися нашим самоіндульгуванням і постійно закликає нас до дисципліни та відповідальності за те, що робиться нами. У такому разі ми вважаємо за краще залишатися глухими і сліпими, ніж у повному усвідомленні зіткнутися з неприхованою дійсністю. І через зрозуміле розчарування голос внутрішнього бачить стає все тихіше і тихіше, поки не замовкне назавжди.

Техніка згадки - найкраща можливість повернути цей процес, знову подружитися з внутрішнім бачить і крок за кроком знову переміститися на його спостережну позицію. Завдання це не з легких - це підприємство на все життя, тому що завжди зберігається небезпека, що одного разу ми знову будемо надто поблажливі самі до себе і потрапимо в мережі дзеркала саморефлексії, що, як за помахом руки, позбавить нас усієї накопиченої енергії і відкине знову на вихідну позицію.

Згадка для воїна не закінчується з цієї причини навіть тоді, коли після багатьох років практики він підійде до кінця списку. Але не лише тому згадка продовжується все життя. Воїн починає друге, третє, четверте згадування, в яких він повністю підпорядковується керівництву наміру та внутрішнього бачачого, які кажуть йому, що треба робити. Це може, наприклад, означати, що він щодня згадує події минулого дня або шукає минулого походження нинішнього настрою, простежуючи відповідні енергетичні лінії за допомогою дихання і розриваючи їх на самому початку.

Можна, взагалі-то, дозволити внутрішньому бачить керувати собою вже при першому згадці і дотримуватися його вказівок при розробці структури, хоча, як правило, спочатку все-таки є великою перевагою - дотримуватися описаного формального методу зі складанням інвентарного списку і з систематичним згадуванням життя від сьогодення моменту до народження.

Викидаючий подих теж є дуже важливим складовоюхоча, по правді кажучи, не має значення, чи вдихають, повертаючи голову ліворуч, і видихають, повертаючи праворуч чи навпаки. Це слід особливо підкреслити, оскільки багато читачів були здивовані, що спадкоємці дона Хуана у своїх книгах іноді вказують протилежний напрямок.

Відповідно до Флоринді Доннер-Грау, можна практикувати і зворотний напрямок, і він є настільки ж дієвим, якщо пов'язати вдих із наміром повернути назад свою власну енергію, а видих робити з наміром віддати назад чужу енергію. Важливим є не напрямок дихання, а ефект: відчувати енергію в процесі дихання. Коли мають достатній досвід проведення практики згадки, то не потребують і сидіння в ящику - можна згадувати, мій посуд чи сидячи у поїзді. Доннер-Грау розповідає у зв'язку з цим, що вона займалася згадуванням переважно в довгих автобусних поїздках Мексикою, тому що її клаустрофобія унеможливлювала займатися цим у ящику або в печері.

З книги "Дар Орла"

(Флоринда, це Старша Флоринда, відома ще як Флоринда Матус)

Таке становище влаштовувало Флоринду, оскільки вона повинна була виконати завдання перегляду, а для цього вона потребувала абсолютної тиші та самотності. Вона пояснила, що перегляд є основною силою сталкерів, як тіло сновидіння є силою сновидящих. Він складається з перегляду свого життя аж до незначних деталей.

Її бенефактор дав їй скриньку як засіб і символ, який мав допомогти їй навчитися концентрації, тому що їй довелося сидіти там довгі роки, поки все життя не пройшло перед її очима, і водночас це був символ вузькості меж нашої особистості. Її бенефактор сказав їй, що коли вона закінчить свій перегляд, вона розламає ящик, символізуючи цим, що вона більше не пов'язана обмеженнями власної особистості.

Вона сказала, що сталкери користуються ящиками або земляними трунами, щоб закриватися в них, поки вони знову переживають, а не просто переглядають кожен момент свого життя. Причина, через яку сталкери повинні переглядати своє життя таким докладним чином у тому, що дар орла людині включає його згоду прийняти замість справжньої свідомості сурогат, якщо цей сурогат буде досконалою копією.

Флоринда пояснила, що оскільки свідомість є їжею орла, він може задовольнитись досконало виконаним переглядом замість свідомості.

Потім Флорінда дала мені основу перегляду. Вона сказала, що перша стадія – це короткий облік усіх випадків нашого життя, які явно підлягають перегляду. Друга стадія - це повніший перегляд, який починається систематично з точки, коли сталкер сів у ящик і теоретично може сягати аж до моменту народження. Вона запевнила мене, що досконалий перегляд може змінити воїна настільки ж, якщо не більше, як повний контроль над тілом сновидіння. У цьому сенсі як мистецтво сновидіння, так і мистецтво сталкінгу вели до одного і того ж кінця - входу в третю увагу. Для воїна важливо, однак, знати та практикувати як те, так і інше. Вона сказала, що жінкам потрібні різні конфігурації тіла, що світиться, щоб домогтися майстерності в одному або в іншому. Чоловіки, з іншого боку, можуть робити те й інше досить легко, але вони ніколи не здатні досягти такого рівня майстерності, якого досягають жінки в кожному мистецтві.

Флоринда пояснила, що ключовим моментом перегляду було подих. Для неї дихання було магічним, тому що це була функція, яка дає життя. Вона сказала, що переглядати легко, якщо зможеш зменшити область збудження навколо тіла. У цьому й був сенс ящика. Потім дихання виноситиме все більш і більш глибокі спогади. Теоретично сталкери повинні згадати кожне почуття, яке було в них у житті, а цей процес починається з дихання.

Вона попередила мене, що ті речі, яким вона мене вчить, є лише попередніми і що в інший час та в іншій обстановці вона навчить мене тонкощам. Вона сказала, що її бенефактор наказав їй написати список тих подій, які їй треба пережити. Він сказав їй, що процес починається з початкового дихання. Сталкер починає з того, що його підборіддя лежить на правому плечі і в міру повільного вдиху він повертає голову по дузі 180 град. Вдих закінчується на лівому плечі. Після того, як закінчено вдих, голова повертається назад у розслаблене становище. Видихає сталкер, дивлячись прямо перед собою. Потім сталкінг бере подію, яка у нього стоїть першим за списком і залишається з ним доти, доки не будуть враховані всі почуття, витрачені в цій події.

Коли сталкер згадає всі почуття, які він відчув у тому, що згадує, він повільно вдихає, рухаючи голову з правого плеча на ліве. Сенс цього вдиху – відновити енергію. Флоринда сказала, що тіло, що світиться, постійно створює павутиноподібні нитки, які виходять з маси, що світиться під дією різних емоцій, тому кожна ситуація взаємодії або будь-яка ситуація, де бере участь почуття, потенційно спустошлива для тіла, що світиться. Вдихаючи праворуч наліво при спогаді почуття, сталкер, використовуючи магію дихання, підбирає ті нитки, що він залишив позаду. За цим відразу слідує видих ліворуч направо. За його допомогою сталкер звільняється від тих ниток, які залишили в ньому інші тіла, що світилися, що брали участь у тій події, яка згадується.

Вона сказала, що це обов'язковий попередній ступінь мистецтва сталкінгу, через який пройшли всі члени її партії як через введення у складніші вправи цього мистецтва. Якщо сталкери не пройшли цього попереднього ступеня, щоб повернути ті нитки, які вони залишили у світі, а особливо щоб викинути нитки, залишені в них іншими, немає жодної можливості практикувати контрольовану дурість, тому що ці нитки є основою безмежної можливості зростання самосвідомості. ..

Ця практика сягає корінням у невідомість. Вперше про техніку перегляду минулого заговорили, коли у світ вийшли книги Карлоса Кастанеди і світ увібрав у себе мудрість дона Хуана. Тут я не буду вдаватися до подробиць виконання техніки перегляду, а лише коротко дам свій відгук.

На просторах інтернету є чимало інформації про правильне виконання перегляду з різними варіаціями та коментарями. Ті ж, хто не хоче вбирати в себе продукт чужого сприйняття, може зайнятися читанням книг вищевказаного автора, але і це не буде першоджерелом, бо джерело в нас самих. Якщо вже ви тут опинилися, наважусь запропонувати вам свій відгук про перегляд, очищений від усіх непотрібних, на мій погляд, нашарувань та доповнень. Так само Я не даватиму вам багато вказівок чи повчань у виконанні техніки, а лише найпотрібніше, і розповім чому. Отже, почнемо.

Особливості виконання техніки перегляд

Протягом усього життя людина залишає у себе сліди. Не лише відбитки ніг чи рук. Тонкіші сліди, відбитки своєї енергії, відбитки своєї сутності. Ці сліди перебувають усюди, на предметах і навіть у інших людях. Речі вбирають і змішують відбитки всіх людей, які з ними взаємодіяли. Взяти, наприклад, стілець, зараз я сиджу на ньому, вчора сиділи ви, а предмет зберігає в собі наші спільні сліди. Схожа ситуація і з людиною, але є й відмінність, яка полягає у особливому зв'язку між людьми. І насамперед це найсильніший тваринний зв'язок — сексуальний. З тими, у кого був з нами інтимний контакт, зберігається найбільш міцний зв'язок.

Зараз у світі зароджується новий «мейнстрім», коли людина намагається придушувати свій сексуальний інстинкт, сподіваючись на прискорений розвиток або набуття бажаних здібностей. І це є своя частка правди. Але як показує практика, більшість таких прагнень завершуються психічними патологіями, бо, як сказав Гурджієв:

Якщо ваша сила зростає, зростає і ваша негативна сила, яка в один момент зламає вас, якщо, звичайно, ви не навчитеся справлятися з нею.

Георгій Гурджієв

Іншими словами — щоб набути своєї цілісності, потрібно навчиться не розділяти в собі «погане» і «хороше», а виділити пріоритети та зняти з себе кайдани обмежень. Ви не робите «це» не тому, що обмежуєте себе насильно, а потім що не хочете це робити, ви практикуєте не-роблення створюючи намір «не хочу» замість існуючої автоматизації. Досліджуйте увагою свої бажання, поміркуйте над тим, де вони беруть свій початок, там і вихід.

Все це може бути складно з огляду на моральне виховання суспільством, в якому ми виросли та живемо. Так прагнення світла і перемогу добра над злом нам вселяли з раннього дитинства, у тих-таки казках. До речі, мало хто знає, але всі автентичні казки закінчувалися фатально, головний геройзавжди вмирав наприкінці, і це наші предки розповідали своїм дітям. Більше того, тут є глибокий сенс, але про це іншим разом.

Підготовка до практики перегляду минулого

Саме слово перегляд інтуїтивно наводить нас на думку, що потрібно буде на щось дивитися, переглядати минуле. Це практика згадки, що таке використовують психоаналітики у своїх працях. Згадування свого життя та перегляд особливих його моментів. Наша пам'ять зберігає чимало секретів, хибних спогадів дитинства та інших ілюзій. Суть техніки перегляду полягає в тому, щоб відсікти всі енергетичні уподобання, які колись мали місце бути. Дехто думає, що таким чином забирає енергію назад, але я вважаю це помилкою, тому що енергію не можна забрати.

Найважливішою складовою для виконання перегляду є відсутність жалості до себе та повне прийняття відповідальності за свої вчинки. Щоб перестати відчувати жалість до себе, необхідно навчитися завжди пам'ятати про свою смерть, усвідомити її, постійно перебувати в такому стані, можна. Адже ми не знаємо, коли обірветься наше життя і це усвідомлення ваш перший ключ.

Ми самі виробляємо психічну енергію, яка постійно йде через ці «дірки». Для того щоб почати акумулювати в собі особисту силу, потрібно прибрати сполучну ланку з нас самих - відрубати канал витоку в підсвідомості. Іноді ми це робимо інтуїтивно, іноді уві сні, але найчастіше такі зв'язки зберігаються. Цей витік - емоційний шаблон поведінки. Наприклад, у минулому у вас був емоційний сплеск, який закріпився у підсвідомості, став шаблоном поведінки. І часто ви навіть не розумієте, чому в подібних ситуаціях ви чините так само, як колись у минулому. Ви повинні розірвати усталений шаблон і дати собі право на свободу вибору. Намір – ось ваш другий ключ.

Суть техніки перегляд - повернення енергії

Тут я не даватиму вам порад записувати імена людей, посту, та інших вторинних речей. Я вважаю, що найважливіше у практиці перегляду — це ініціація. Давні йшли для ініціації печеру або проводили самопоховання. Суть полягає у тривалому перебуванні у замкнутому темному приміщенні. Сучасна людинаможе використовувати для цього шафу або ящик. Це символічна смерть та подальше відродження. Коли зовнішній світ укладено в тісні межі, людина мимоволі занурюватися в себе. Починають випливати образи, з якими він ототожнюється, зливатися, стає одним цілим. Головне в практиці перегляду - це різкий викид «прив'язки» з підсвідомості. На вдиху людина свідомо надає силу образу (можна концентруватися на шишкоподібній залозі), на видиху швидко викидає образ із підсвідомості. Дон Хуан Матус радить під час вдиху повертати голову вправо, а під час видиху вліво. Звичайно, це не завадить і ефективність техніки перегляду зросте.

Вдихаючи праворуч наліво при спогаді почуття, сталкер, використовуючи енергію дихання, підбирає нитки, залишені позаду. Відразу за цим слідує видих ліворуч направо. За допомогою нього сталкер звільняється від тих ниток, які залишили в ньому інші тіла, що світилися, що брали участь у згадуваній події.

Карлос Кастанеда, Дар Орла.

Детально про техніку перегляду та інші практики по Кастанеді можна

Перегляди 6 802

Сама техніка полягає у наступному. Треба згадати яку-небудь ситуацію, що справила на тебе найбільше враження (для початку можна скористатися якимось недавнім випадком, який змусив тебе хвилюватися). Бажано робити це у спокійній обстановці, щоб ніщо не заважало і не відволікало. Пізніше цим можна займатися за будь-яких умов. Я, наприклад, іноді практикую перегляд під час далеких поїздок - коли сидиш за кермом 5-7 годин, можна частину своєї уваги звернути на корисну справу. Результати бувають дуже плідними. Проте навряд чи варто цим захоплюватися спочатку, поки що підхід не став автоматичним.

Отже, треба постаратися якнайшвидше згадати всі деталі та подробиці події, ту картину, що стояла в тебе перед очима в той момент, всі деталі та подробиці того, що відбувалося, згадати настільки, наскільки виходить у цей момент. І разом з тим постаратися детально згадативсі ті відчуття та почуття , які ти відчував у той момент. І якими б вони не були неприємними чи болісними, залишатися всередині цього настрою, не намагаючись із нього втекти. Зануритися в нього із головою. Цеперший крок .

Після того як ти відчув себе у всій гамі почуттів та настроїв того моменту, починаєш за допомогою дихання відновлювати енергію: роблячи спокійний повільний вдих, одночасно з повітрям втягуєш у себе з тих відчуттів, які відчуваєш, що застрягла в них енергію; повільно видихаючи, віддаєш, ту енергію, що проникла в тебе разом із сторонніми почуттями та настроями, повертаючи її тому, від кого вона до тебе прийшла. Таким чином, чергуючи повільні вдихи і видихи, все більше заглиблюєшся в подробиці та деталі почуттів і відчуттів, і продовжуєш доти, доки не відчуєш, що з цим випадком більш-менш розібрався. Тоді можна перейти до іншого епізоду. Причому не страшно, якщо спочатку згадалося зовсім небагато. У міру поглиблення і при регулярній практиці починаєш помічати, що спливають такі подробиці, про які ти геть-чисто забув, і раптом вони спливають, і можеш, знову звернувши на них увагу, «дихати» і їх. Так відбувається тому, що в міру того, як енергія в результатіперегляду відновлюється, вона наділяє тебе іновими можливостями усвідомлення. З якогось моменту цей процес може почати розвиватися навіть лавиноподібно: нова силарозкриває нові верстви спогадів, а спогади повертають силу, що застрягла в них.

Однак важливо бути зосередженим саме на відчуттях, не на образах та картинках, не на уяві, а самена відчуттях . Хоча образи та картинки допомагають процесу, важливо не перетворювати їх на самоціль, щобперегляд не перетворився на механічний перебір відомих тобі подробиць — чим зазвичай займаються люди, вдаючись до спогадів, тобто просто жують звичну жуйку прожитих почуттів. Цедругий крок . Багато людей похилого віку, майже весь час занурені у спогади, частково стоять біля порога такої можливості, але не володіючи методом, просто блукають напівнесвідомо країною мрій, і замість того, щоб відновити енергію, марно витрачають час. Життя їх уже підвело до необхідності розібратися з накопиченим багажем вражень життя, але як це правильно зробити вони ще не знають.

В освоєнні перегляду можливі два підходи: йти від ситуацій або налаштовуватися на конкретних людей. В останньому випадкуможна навіть написати докладний список усіх, хто вплинув на твоє життя (в ідеалі треба згадативсіх людей, які зустрілися у житті, це і завжди обов'язково, т.к. найчастіше наші ситуації в житті ходять по колу, і ми раз у раз повторюємо одні й ті самі сценарії. Розпізнавши ж якийсь сценарій свого життя, ми можемо перестати його підтримувати і тоді звільнимось від багатьох його наслідків.) Але починати треба, перш за все, з людей, які залишили в нас найглибший слід. Причому згадувати треба не лише погане, а й хороше. З добрим трохи складніше, тому що в цьому випадку в нашій природі нерідко виникає небажання розлучатися із приємними спогадами. І потрібна певна рішучість, щоб пересилити у собі цю жадібність інстинктивної природи. її можна пересилити, пам'ятаючи, що те головне і сьогодення, що ми пережили в цей момент, від нас нікуди не втече, а завжди буде з нами, а ось енергія, яка при цьому хаотично переплуталася, відновиться.

Ось коротко ця техніка. Якщо вона припаде вам до смаку, ви зумієте з її допомогою багато чого у своєму житті змінити та перетворити. Крім того, вона допомагає не тільки вам. На іншому кінці ситуації також йде визволення. Адже ви повертаєтене свої енергії тому, хто їх вам передав. Тим самим даруйте йому додаткову можливість щось зрозуміти та розібратися у собі. Зазвичай, у людини немає можливості щось змінити, тому що вся її енергія вже задіяна в житті і зайвої немає. А тут — ненавмисна радість, з'явилося кілька додаткових калорій, які можуть іноді переважити години ваг у правильний для людини бік. Буває, що й від малої крихти користь велика.

Тепер трохи про результати. Мабуть, найважливіше слідство, окрім відчуття, що до тебе повертаються втрачені сили, це зростаючаясність думки . Попрактикувавши якийсь час, ти починаєш помічати зв'язки та відносини між людьми, ситуаціями та подіями, яких не помічав раніше. Починаєш виявляти деякі загальні закономірності, які супроводжують тебе життям, краще орієнтуватися у яких, стаєш свідомішим, отже, і найефективнішим учасником свого життя. Наприклад, розуміння того, які наслідки на дітей надають розбіжності між батьками. Якось я просто побачив, як конфлікт між батькамиспустошує дитини, як дитина при цьому втрачає море енергії. Таких штрихів багато, але краще в цьому випадку спиратися на власний досвідперегляду .